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なみリハ通信 第222号(2018年10月号)

更新日:2018年10月30日

9月活動報告

小雨の降る肌寒い日でした。来られないメンバーさんも多いかな?と心配していましたが、年に1回の体力測定を楽しみに、6人のメンバーさんが集まってくださいました。
準備体操にも力が入ります。なみリハ音頭もやる気みなぎる力強い音頭に聞こえた気がします。体力測定は、3グループに分かれ、10m歩行、体幹前屈、握力、反射神経を測りました。メンバーさんはもちろん、スタッフも職員も真剣に挑戦!車いすから立ち上がり一生懸命歩く姿は感動もの!握力は全身の筋力をあらわすとも言われます。柔軟性や瞬発力は怪我の予防にも大切です。年に1回、自分の体力を見直すことも大切ですね。
茶話会では、結果を見ながら「去年よりよくなっているわ」「私の方がいい値よ」などわいわい楽しそうな感想が聞かれました。ご協力いただいた民生委員さんからも楽しかったとの感想をいただき、嬉しく思いました。
茶話会のテーブルには、コスモスの花の他、ザクロと柿も飾られていました。スタッフの思いやりとセンスで季節を感じられることにも感謝です。ハッピーバースデーは、珍しく9月生まれの方がいらっしゃらなかったので、全員の誕生を祝いました。皆さん、なみリハに集まってくれてありがとうございます。これからも楽しい交流会にしましょう。
9月の交流会参加者
合計25人

  • メンバー:6人
  • 家族:1人
  • スタッフ:12人
  • 職員:6人

なみリハみんなのページ(写真コーナー)

あ

なみリハ通信のページを画像で紹介しています

9月交流会タイムスケジュール

午前9時 スタッフ集合
午前9時30分 メンバー集合
午前10時 あいさつ・体操・歌・トイレタイム
午前10時30分 体力測定
午前11時30分 茶話会・ひとこと
正午 終了

今月の歌

  • 並木リハビリ交流会の歌
  • なみリハ音頭
  • 365歩のマーチ

交流会のひとこと感想

・測定値は変わりなく嬉しかった。来月の公園散策が楽しみ。
・測定値は変わりないが体が硬いです。皆さんと元気に会えるのが楽しみです。
・綺麗なお花ありがとうございます。お庭が広いんだな~と思いました。体力測定ありがとうございます。
・2年前より握力が落ちていました。
・3年間のデーターで良くなっているものと悪くなっているのとがある。浮き沈みがあり波(並)の様だとおもいました。久しぶりに参加された方が車椅子を降りて歩行を測定していました。ぜひパラリンピックに出てください。
・1年振りに参加しました。ありがとう、これからもよろしく。
<久しぶりに参加されたスタッフ>
・3月に脳梗塞になり6ヶ月経ちました。よろしくお願いします。
<民生委員さん>
・肩が凝っていましたが体操、体力測定で体を伸ばしていたら治りました。メンバーが明るくていろいろ教えてもらいました。
・握力を測り、自分のことを分っていなかったなと思いました。お手伝いで、来たけれど楽しませてもらいました。

健康ワンポイント(保健センター)

インフルエンザの予防接種はお済ですか?

インフルエンザの流行時期は12~3月頃です。予防接種は発症する可能性を減らし、万が一発症しても重症化するリスクを減らします。ワクチンの効果は一般的に約5か月間持続します。また、流行するウイルスの型は毎年変わるため、過去にワクチンを打っていても毎年の接種が必要です。
予防接種に加えて、「手洗い」「うがい」「マスクの着用」でインフルエンザを予防しましょう!
所沢市に住民登録をしている次の方は、一人年度内1回、自己負担額1,500円で接種できます。
・65歳以上
・60~64歳で、心臓・じん臓・呼吸器・ヒト免疫不全ウイルスによる
免疫の障害で障害認定1級程度である
実施期間:平成30年10月20日(土曜)~平成31年1月31日(木曜)
問い合わせ:保健センター健康づくり支援課 電話:04-2991-1813

次回

11月22日(木曜)
とっちゃなげパーティー

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お問い合わせ

所沢市 市民部 並木まちづくりセンター
住所:〒359-0042 所沢市並木八丁目3番地
電話:04-2998-5911
FAX:04-2998-5915

b9985911@city.tokorozawa.lg.jp

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