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気軽にシェイプ運動教室

更新日:2018年3月23日

運動インストラクターによる脂肪燃焼のための簡単な運動実技。
心と体の健康づくりを一緒に楽しみませんか?初めての方でも、安心して
ご参加いただけます。

実施日と会場

日程 会場
平成30年5月22日(火曜)

保健センター
保健センター交通アクセス

平成30年6月27日(水曜)

三ヶ島まちづくりセンター
三ケ島まちづくりセンター交通アクセス

平成30年7月19日(木曜)

新所沢まちづくりセンター
新所沢まちづくりセンター交通アクセス

平成30年9月21日(金曜)

柳瀬まちづくりセンター
柳瀬まちづくセンター交通アクセス

平成30年10月25日(木曜)

小手指まちづくりセンター
小手指まちづくセンター交通アクセス

平成30年11月30日(金曜)

保健センター
保健センター交通アクセス

平成31年1月30日(水曜)

富岡まちづくりセンター
富岡まちづくセンター交通アクセス

平成31年2月19日(火曜)

保健センター
保健センター交通アクセス

午前10時から午前11時10分

対象

(1)20歳から74歳
(2)収縮期血圧160mmHg未満かつ拡張期血圧95mmHg未満
(3)運動制限の無い方。
(1)から(3)すべてに当てはまる方

定員

先着20名

申し込み方法

電話にてお申し込みください。
開催月1日から受付開始。ただし、7月は2日から、9月は3日から、1月は4日からとなります。
・その他(持ち物)……水分補給用の飲み物、汗拭きタオル、室内履きの運動靴 
運動できる服装でお越しください。

お問い合わせ

所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178

b9911813@city.tokorozawa.lg.jp

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所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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