気分障害（うつ病・躁うつ病）とはどんな病気

　気分障害とは気分や感情の変化の障害のため、気分が沈んだり、高ぶったりする特徴があります。
　ストレスが気分の変化のきっかけになることが多く、しばしば再発を繰り返します。
　病状が悪い時には、一時的に妄想や幻聴などの精神症状が出るときもありますが、通常回復可能で障害を残さずに健康な状態に戻る特徴があります。

　躁うつ病は躁状態（病的に愉快・爽快な状態）とうつ状態（病的に憂うつ・抑うつの状態）からなります。
　出現頻度は0.3〜0.5％で文化程度の高い民族や知識階級や中上層階級に出現やすく、20歳代、30歳代、40〜50歳に多くみられ、躁病とうつ病は1:6〜10でうつ病が多いと言われています。
　うつ病だけの人が50〜60％、うつ病と躁病の両方の人が30〜40％、躁病だけの人が5〜10％の割合と言われています。

　躁状態のときは病気という自覚が少なくなるため、周囲の気づきによる早めの受診が重要です。

　うつ病は誰でも感じる“落ち込み”や“ゆううつ”が極端になった病気です。脳内では神経伝達物質の減少によって、エネルギーの浪費（不安と焦燥）と低下（意欲の低下）が起きています。
　うつ病は脳の病気であり「甘えや怠け」が原因ではありません。ＷＨＯによると世界人口の3〜5％がうつ病であり、生涯で一度でもうつ病になる確率は16〜20％と言われるほどありふれた病気です。

　まずは、うつ病は病気であることを理解すること。根性論や説教でどうにかなるものではないことを知ること。

　うつ病は今まで頑張り過ぎた結果です。どんな治療も休養と組み合わせてはじめて効果が出ます。

　特に治療の初期には、薬の効果よりも副作用が目立ち、本人も周囲も服薬を拒否してしまうことがあります。疑問点があればきちんと主治医に伝え、相談して行くことが何よりも大切です。

　本人は自分が頑張らなければならないにもかかわらず、それができず
に苦しんでいます。誰よりも自分の状態を絶望的に捉え、それを申し訳ないと思い過剰な罪悪感を持っています。

　大きな買い物、転職、離婚など、大事なことを決定するのはストレスになります。うつ病になるとどうしても物事を悲観的に考えてしまいがちです。病気が良くなってから大事な決定をすることが大切です。

　所沢市保健センターではつどいを月1回開催しています。情報交換や経験や思いのわかちあい等です。
⇒うつ病当事者のつどい
⇒うつ病家族のつどい
⇒うつ病夜のつどい

携帯電話やパソコンを利用して簡単な質問に答えることで、ご自分やご家族のこころのストレス状況とおちこみ度を知ることができます。

メンタルヘルスのこと、こころの病気についての情報、こころの病気になった時の治療や生活へのサポート、国の施策や専門的な情報まで、総合的に掲載しています。