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トコろん健幸マイレージ事業実施中!!

更新日:2017年9月1日

平成29年度新規参加者の募集は、終了しました。
たくさんのお申込みありがとうございました。

トコろん健幸マイレージ事業ロゴマーク

トコろん健幸けんこうマイレージ事業実施について

所沢市では、市民一人ひとりが健康を実感しながら、地域で安心していきいきとした生活を送ることができる「健幸長寿のマチ所沢」の実現を目指しています。
この「健幸長寿」の実現のためには、市民の皆様が健康的な生活習慣の維持や改善を図ることで、健康寿命の延伸につなげ、男女とも埼玉県内1位になることを掲げています。
そこで、健幸長寿のマチ所沢を実現するための事業の一つとして『トコろん健幸マイレージ事業』を実施しています。

トコろん健幸マイレージ事業とは

市が無料で貸し出す活動量計を身につけ、日々の歩きや健康づくり事業への参加等により
ポイント(半年で上限5,000ポイント)を獲得して景品と交換できる、「歩いて」「健康になって」さらに「お得」な事業です。
(平成29年度の募集は終了しました)

事業の流れのイラストの画像

こんな方におすすめです!

  • 健康づくりのために時間を取る余裕のない方
  • お腹周りが気になってきた方
  • きつい運動はやりたくない!という方

新たなポイント獲得の期間が始まります!

平成29年3月1日~8月15日に獲得されたポイントの景品交換は、平成29年8月16日~8月31日までです。
新たな健幸ポイントの付与は、平成29年9月1日からです!
引き続き、楽しみながら、健康づくりを実践してください!

※景品交換期間の翌月(9月)は、「バランスポイント」及び「継続ポイント」は付与されませんので予めご了承ください。

専用WEBサイトについて

歩数等の活動やためたポイントはPCやスマートフォンから専用WEBサイトのマイページにアクセスすることでいつでもどこでも見ることができます!
また、健幸マイレージ事業に関するお知らせや、健康づくりに関する各種ご案内もいたします。

専用WEBサイトURL
https://tokoron-kenko.sukoyaka.ne.jp

(注釈)従来型携帯電話(いわゆる「ガラケー」)では、専用WEBサイトを閲覧することができませんので、ご注意ください。

歩き方の目安について

トコろん健幸マイレージ事業では、生活習慣病予防に有効な1日の歩数と中強度運動の目安として
1日8,000歩・中強度活動時間20分以上」としています。
これは、群馬県中之条町で身体活動(歩き)と疾病予防の関係について平成12年から行われている「中之条研究」に基づいています。
中之条研究により、健康維持や病気予防、さらに健康寿命の延伸には「その人の体力に応じた中強度(速歩きなど)の活動」が欠かせないということが明らかになり、20種類の疾病・病態に対し調査を行い、それぞれに予防基準が示されました。
疾病・病態の予防による医療費削減や健康寿命の延伸につながるということで注目されています。

 専用WEBサイトのマイページにアクセスすることで、日々の歩数や中強度運動時間などの
 自身の活動状況を振り返ることができます。
 自分にあった目標に取組んで病気を予防しましょう!

<参考>歩数・中強度運動時間と予防と疾病の関係について(中之条研究より)

(1日の歩数/中強度運動時間) 

病気との関係

4,000歩  / 5分

要支援・要介護(特に寝たきり)の人がほとんどおらず、また、うつ病の人もほとんど見られない。

5,000歩 / 7.5分 

上記に加えて、認知症、心疾患、脳卒中の発病率がこれより身体活動の低い人と比べて圧倒的に下がる。

7,000歩 / 15分 

上記に加えて、がん、動脈硬化、骨粗しょう症の発症率がこれより身体活動の低い人と比べて圧倒的に下がる。

8,000歩 / 20分

上記に加えて、高血圧症、糖尿病の発病率が、これより身体活動の低い人と比べて圧倒的に下がる。

J:COM所沢11チャンネル広報ところざわ「テレビ情報館」

J:COM所沢11チャンネル広報ところざわ「テレビ情報館」の作品です。
健康長寿の秘訣は、適度な運動を日常的に続けることです。
まずは、正しい姿勢で歩くことから、はじめてみましょう!

専用リーダ設置場所について

活動量計をタッチして歩数データ等を専用WEBサイトに送る専用リーダの設置場所は以下のとおりです。

 
番号 設置場所 住所
公共
施設
所沢市役所 本庁舎
(開庁時間:平日 午前8時30分から午後5時15分)
所沢市並木一丁目1番地の1 
(1階 総合窓口)
公共
施設
保健センター  
(開館時間:平日 午前8時30分から午後5時15分)
所沢市上安松1224番地の1
(1階 ロビー)
1 ファミリーマート 小手指店 所沢市小手指町一丁目16番地の1
2 ファミリーマート 東所沢駅前店 所沢市東所沢一丁目3番地の2
3 ファミリーマート 航空公園駅東口店 所沢市並木二丁目4番地の1
4 ファミリーマート 所沢松が丘店 所沢市松が丘一丁目81番地
5 ファミリーマート 所沢駅前店 所沢市くすのき台一丁目14番地の5
6 ファミリーマート 所沢宮本町二丁目店 所沢市宮本町二丁目20番10号
7 ファミリーマート 所沢久米店 所沢市久米533番地の1
8 ファミリーマート 秋津駅北口店 所沢市上安松1番地の1
9 ファミリーマート 所沢南永井店 所沢市南永井612番地の1
10 ファミリーマート 東狭山ヶ丘一丁目店 所沢市東狭山ケ丘一丁目66番地の4
11 ファミリーマート 所沢小手指南店 所沢市小手指南三丁目27番地の40
12 ファミリーマート 所沢けやき通り店 所沢市緑町三丁目15番2号
13 ファミリーマート 所沢松葉町店 所沢市松葉町30番20号
14 ファミリーマート 西武球場駅前店 所沢市上山口1418番地
15 ファミリーマート 西所沢店 所沢市西所沢一丁目12番3
16 ファミリーマート 東所沢和田店 所沢市東所沢和田三丁目23番地の8
17 ファミリーマート 西武狭山ケ丘駅前店 所沢市東狭山ケ丘一丁目5番地の7
18 ファミリーマート 所沢牛沼店 所沢市牛沼583番地の1
19 ファミリーマート 所沢新町店 所沢市所沢新町2438番地の1
20 ファミリーマート 所沢日吉町店 所沢市日吉町9番24号

専用リーダ設置場所の地図の画像
 

※市役所本庁舎に設置する専用リーダについて
 市役所本庁舎の完全閉庁日には、庁舎に入ることができませんのでご利用できません。
 ご了承ください。

 完全閉庁日の日程につきましては、以下のリンクよりご確認ください。

 所沢市役所 本庁舎 完全閉庁日のご案内

健幸ポイントについて

本事業で獲得できるポイントは、以下の一覧表のとおり5種類です。

ポイント表
ポイント名称 ポイント概要 獲得ポイント数
1.歩数ポイント 1日あたりの歩数に応じて獲得できるポイントです。  
1日の歩数が 1,000歩から1,999歩 の方 1日あたり、1ポイント
1日の歩数が 2,000歩から3,999歩 の方 1日あたり、2ポイント
1日の歩数が 4,000歩から4,999歩 の方 1日あたり、4ポイント
1日の歩数が 5,000歩から5,999歩 の方 1日あたり、6ポイント
1日の歩数が 6,000歩から6,999歩 の方 1日あたり、8ポイント
1日の歩数が 7,000歩から7,999歩 の方 1日あたり、10ポイント
1日の歩数が 8,000歩以上 の方 1日あたり、12ポイント
2.タッチポイント 活動量計を市内の施設・コンビニ等に設置した専用リーダに置き、データを読み取ることで得られるポイントです。(1日1回が限度です。) 1日あたり、3ポイント
3.バランスポイント 歩数と中強度運動の活動時間のバランスの評価(スコア)に応じて獲得できるポイントです。(月1回ポイントが付与されます。)  
1か月の活動に対するスコアが 40点から54点 の方 1月あたり、150ポイント
1か月の活動に対するスコアが 55点から64点 の方 1月あたり、200ポイント
1か月の活動に対するスコアが 65点から74点 の方 1月あたり、250ポイント
1か月の活動に対するスコアが 75点から84点 の方 1月あたり、350ポイント
1か月の活動に対するスコアが 85点以上 の方 1月あたり、400ポイント
4.継続ポイント 前月に引き続き、継続して本事業に参加した場合に獲得できるポイントです。
※前月に、専用リーダに活動量計を置いた履歴がある方に限りポイントが付与されます。
1月あたり、250ポイント
5.事業参加ポイント 所沢市が指定する健康づくり事業への参加に応じて獲得できるポイントです。健康づくり事業参加時に、会場に設置された専用リーダに活動量計を置くことでポイントを獲得できます。
※ポイント対象事業については、専用WEBサイトまたは通知で随時お知らせします。
1回あたり、100ポイント

トコろん健幸マイレージ ロゴマークについて

「トコろん健幸マイレージ」のロゴマークです!
専用リーダを設置しているコンビニエンスストアや対象事業のポスターなどで掲載しています。
このマークを目印にしてください!

健幸マイレージのお問い合わせはこちら

トコろん健幸マイレージ 専用コールセンター
電話:0570-05-1056
(月曜から金曜日午前9時から午後5時/祝日を除く)

よくあるご質問

1.対象者・参加要件について

Q1 40歳以上を対象としたのは、なぜですか。

A1 生活習慣病が指摘され始める40歳代から、ご自身の健康づくりに取り組んでいただき、健康寿命の延伸を図っていくため、40歳以上を対象とさせていただいたものです。

Q2 所沢市内で働いていますが、参加申込できますか。

A2 本事業は、市民の方を対象としております。
 申し訳ありませんが、市民以外の方はお申し込みいただけません。

Q3 家族や仲間と一緒に申し込む場合、Eメールアドレスは1つで良いですか。
また、複数のEメールアドレスを取得するにはどうしたら良いですか?

A3 本事業は、参加者個人に対してポイントを付与しながら健康づくりに取り組んでいただきますので、ご家族等でお申し込みいただく場合も、お一人ずつ別のEメールアドレスでの申請が必要となります。
Eメールアドレスを複数取得する方法については、専用コールセンター(電話:0570-05-1056  6月1日から)にお問い合わせください。

2.参加申込について

Q4 どのように、参加申込みをするのですか。

A4 原則として、専用WEBサイトまたは市のホームページから『電子申請』で参加申込してください。
   (注釈)電子申請が利用できない方は、健康づくり支援課にお問い合わせください。

Q5 参加規約に同意しないと参加申込できないのですか。

A5 参加規約をご確認いただき、ご同意いただくことが前提となっています。ご理解をお願いします。

Q6 参加申込の抽選結果(参加者の決定)は、いつ分かりますか。

A6 7月中旬に、申込時にご登録いただいたメールアドレス等に、結果通知します。

3.事業について

Q7 事業開始は、いつからですか。

A7 9月1日から開始します。
※平成28年度の事業期間は、9月1日から3月31日
 平成28年度のポイント集計期間は、9月1日から2月15日

Q8 参加費は、必要ですか。

A8 事業への参加費は、必要ありません。

4.活動量計について

Q9 活動量計で何を測るのですか。

A9 参加者の方が活動量計を身に着けることで、歩数、中強度運動歩数、中強度運動時間、歩行距離(目安)、総消費カロリー、活動消費カロリー、脂肪燃焼量を計測します。

5.活動(歩き)への取り組み方について

Q10 中之条研究とは、何ですか。

A10 中之条研究とは、「歩き」と疾病予防の関係について、群馬県中之条町で行われている疫学研究です。中之条研究では、現代の日本で問題とされる20の病気に対し調査を行い、それぞれに予防基準を明確にしました。
 病気の予防に有効な一日の歩数とそれに占める速歩きなどの中強度運動の時間の指標が、「1日8,000歩・中強度運動時間20分以上」とされており、この指標に基づく取り組みが、病気の予防による医療費削減や健康寿命の延伸につながるということで注目されています。

Q11 自分の活動実績(歩数等)や獲得ポイントは、どのように確認するのですか。

A11 パソコン、スマートフォンなどから専用WEBサイト(ホームページ)にアクセスしていただき、ご自身の活動実績や獲得ポイントを確認していただく仕組みとなっております。
 なお、従来型携帯電話(いわゆる「ガラケー」)では、専用WEBサイトを閲覧することができませんので、ご注意ください。

Q12 自分の活動実績(歩数等)から何が分かるのですか。

A12 中之条研究に基づき、歩数と速歩き時間(中強度運動時間)のバランスと、20の病気の予防との関係がグラフで示され、自身の活動実績とそれに伴う疾病予防の効果について分かるようになっています。

6.健幸ポイントについて

Q13 健幸ポイントに上限はありますか。

A13 半期ごとに景品と交換できる健幸ポイントは、5,000ポイントを上限とします。
 健幸ポイントは、歩数など実績に応じて付与されますので、半期で5,000ポイントを超える場合もありますが、景品との交換は5,000ポイントを上限とします。

Q14 健幸ポイントは、どうやって貯めるのですか。

A14 市内協力店舗等に設置された、専用リーダに活動量計をタッチしていただくことで、活動量データが送信され、歩数等に応じて健幸ポイントが貯まる仕組みとなっています。

7.個人情報の取扱いについて

Q15 プライバシーは守られますか。
(個人情報の取扱いについて)

A15 本事業で取得した個人に関する情報の取扱いは、個人情報の保護に関する法律法並びに市の個人情報保護条例を遵守します。
 個人を特定したデータの公表は、一切行いません。

お問い合わせ

所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178

b9911813@city.tokorozawa.lg.jp

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以下フッターです。

所沢市役所

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