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16頁/いきいき健康づくり ほか

更新日:2013年10月31日

こんにちは保健師です(116)いきいき健康づくり

ちょっと気になる口臭の話

他人の口臭が気になったときに「自分も口臭で人に不快感を与えていないだろうか?」と心配になった経験はありませんか?口臭は、多かれ少なかれ誰にでもあります。原因はいろいろありますが、その90パーセント以上が口の中にあるといわれています。今回は、口の中に原因のある口臭についてお伝えします。

◆口臭はどうして発生するの?
口の中にいる嫌気性細菌(酸素を嫌う細菌)は、新陳代謝ではがれた粘膜上皮、血球成分、死んだ細菌などのたんぱく質成分を分解して、揮発性硫黄化合物を作ります。これは硫化水素(卵の腐ったようなにおい)、メチルメルカプタン(血生臭いにおい)、ジメチルサルファイド(生ごみのようなにおい)の3種類のガスが混合したもので、特有の臭いがあり、これが口臭の原因になります。

◆口臭の原因

  • 生理的口臭
  • 飲食物、嗜好品による口臭
  • 病的口臭(口腔内疾患による口臭・全身疾患による口臭)

◆生理的口臭とは?
起床直後に口の中がネバネバして不快に感じる人がいます。これは、寝ている間に唾液の分泌が減り、細菌が増殖するからです。朝食や歯みがきで細菌が減り、唾液の量も増えると口臭は弱くなります。空腹時や疲労時、緊張時にも高まりますが、誰にでも生理的口臭はあるので、必要以上に神経質になることはありません。

◆口腔内疾患による病的口臭とは?
口の中の原因としては、歯周病や舌苔という舌の汚れ、歯や義歯の清掃不良、進行したむし歯などがあげられます。したがって、原因となっている歯周病やむし歯などの治療を行うことと、口の中を清潔にすることが重要です。口臭が気になったら、まずは歯科医師に相談しましょう。

◆口臭を予防するには?
口臭予防には、口の中を清潔にすることが基本となります。毎日自分で口の中をきれいに清掃するセルフケアと、定期的に歯科検診を受け、歯科医師や歯科衛生士から正しい清掃方法についての指導や歯科治療を受けるプロフェッショナルケアの両方が大切です。また、十分な睡眠とバランスのよい食生活で、規則正しい生活を送ることも歯周病やむし歯の予防となり、口臭予防にもつながります。気持ちにゆとりを持って、リラックスした状態で毎日を過ごしましょう。
(協力:所沢市歯科医師会)
保健センター健康づくり支援課では、歯科健康教室や歯に関する健康相談を行っています。お気軽にご相談ください。 

問い合わせ 健康づくり支援課
電話:04-2991‐1813 ファックス:04-2995‐1178

休日急患当番医

●救急患者に限ります。 ■当番時間:午前9時〜午後5時
●往診は原則としてしません。
●電話相談は受け付けません。
●都合により医療機関が変更になる場合があります。
 詳しくは、所沢市医師会ホームページをご覧ください。
 http://www.tokorozawa.saitama.med.or.jp/

7月7日日曜

  • ひろせクリニック 診療科目 内科、アレルギー科、リウマチ科、小児科、消化器科、循環器科 所在地 住所:緑町2丁目14番7号 電話番号 04-2920-2111
  • 小手指皮膚科 診療科目 皮膚科 所在地 住所:上新井3丁目55番地の8 電話番号 04-2928-6200
  • 関根内科クリニック 診療科目 内科、循環器科 所在地 住所:御幸町6番6号 電話番号 04-2926-0636

7月14日日曜

  • 佐々木記念病院 診療科目 内科、消化器科 所在地 住所:西所沢1丁目7番25号 電話番号 04-2923-1123
  • 所沢眼科クリニック 診療科目 眼科 所在地 住所:日吉町9番3号 電話番号 04-2924-1953
  • はらこどもクリニック 診療科目 小児科 所在地 住所:小手指町2丁目1379番地 電話番号 04-2926-4333

7月15日祝日

  • 北所沢病院 診療科目 内科 所在地 住所:下富1270番地の9 電話番号 04-2943-3611
  • 細川耳鼻咽喉科医院 診療科目 耳鼻咽喉科 所在地 住所:緑町2丁目22番8号 電話番号 04-2939-4005
  • 所沢石川クリニック 診療科目 内科、泌尿器科 所在地 住所:日吉町9番22号いせきビル4階 電話番号 04-2925-7355

7月21日日曜

  • 吉岡クリニック 診療科目 内科、循環器科、消化器科、呼吸器科、皮膚科、アレルギー科 所在地 住所:花園2丁目2351番地の18 電話番号 04-2942-3116
  • スマイル皮膚科 診療科目 皮膚科、形成外科 所在地 住所:西所沢1丁目12番3号さいとうビル4階 電話番号 04-2939-1213
  • 所沢第一病院 診療科目 内科、整形外科 所在地 住所:下安松1559番地の1 電話番号 04-2944-5800

7月28日日曜

  • 村田病院 診療科目 内科、小児科 所在地 住所:上安松538番地の7 電話番号 04-2997-5051
  • ひかり耳鼻咽喉科クリニック 診療科目 耳鼻咽喉科、気管食道科 所在地 住所:三ケ島3丁目1442番地の16 電話番号 04-2948-7518
  • 鈴木内科医院 診療科目 内科 所在地 住所:小手指1丁目42番地の17 電話番号 04-2922-6160

8月4日日曜

  • 東所沢整形外科 診療科目 整形外科、形成外科、皮膚科、アレルギー科、リウマチ科、内科 所在地 住所:東所沢1丁目18番地の5 電話番号 04-2951-5201
  • 新所沢公園前クリニック 診療科目 皮膚科、形成外科 所在地 住所:緑町3丁目14番3号 電話番号 04-2928-5881
  • 所沢腎クリニック 診療科目 内科、泌尿器科 所在地 住所:下安松1564-1 電話番号 04-2945-6600

小児科日曜日・祝休日診療

※上記休日急患当番日を除く診療日

おくもとクリニック

所在地 住所:西所沢1丁目23番3号
電話番号 04-2903-8320
日曜日午前

かわかつクリニック

所在地 住所:小手指台23番地の1マミーマート所沢山口店2階
電話番号 04-2920-2200
日曜日午前(第2日曜は休み)

彩のクリニック

所在地 住所:小手指町4丁目1番地の1
電話番号 04-2949-1118
祝休日午前

魚住小児科

所在地 住所:宮本町2丁目11番11号
電話番号 04-2926-6255
祝休日午前・午後

◎診療時間はお問い合わせください。なお、休診する場合があります。

小児急患診療

市民医療センター 住所:上安松1224番地の1 電話:04-2992-1151

夜間急患診療

受付時間 午後7時30分〜10時15分 
月曜〜金曜
受付時間 午後6時〜8時45分
土曜、日曜、祝日・休日 

深夜帯急患診療

受付時間 夜間急患診療終了後〜翌日午前7時まで 
月曜〜水曜、金曜〜日曜、祝休日 
※月・火・水・金・土・日曜日が祝休日となる場合も、深夜帯急患診療を実施

日曜日・休日急患診療

受付時間 午前10時〜11時30分・午後2時〜4時30分
診療日:7月7日日曜・14日日曜・15日祝日・21日日曜・28日日曜・8月4日日曜

◎夜間・深夜帯急患診療は検査を実施していません。 

休日緊急歯科診療

歯科診療所あおぞら(保健センター内)

住所:上安松1224番地の1 電話:04-2995-1171
診療日:7月7日日曜・14日日曜・15日祝日・21日日曜・28日日曜・8月4日日曜
受付時間:午前9時〜11時30分
◎診療日は変更になる場合があります。

埼玉県小児救急電話相談

子どもの急病時に家庭での対処方法などの相談に応じます。
電話:#8000または、電話:048-833-7911
相談時間 月〜土曜日…午後7時〜翌朝7時
日曜日、祝休日、年末年始…午前9時〜翌朝7時

埼玉西部消防局休日夜間病院案内

電話:04-2922-9292(24時間)

埼玉県救急医療情報案内(歯科・精神科を除く)

電話:048-824-4199(24時間)

広報マスコット ひばりちゃんのさえずり

▼4月号まで一緒に広報紙を編集していたTさんが無事に元気な男の子を出産。昨年度まで広報課のMさんにも第2子の女の子が誕生。両家共に毎日夫婦協力し楽しく子育て中。さて、広報課で6年目を迎えた私は、2人が抜けた後の次代を担う後継者を育て中
▼広報課があるフロアのベランダで、グリーンカーテンを作る取り組みが行われています。今年の夏は、みどりの日除けに癒されながら、トコろんのスーパークールビズシャツで元気をもらい、狭山茶を飲んで水分補給をしっかりして、暑い夏を乗り切るぞ〜!

暗い夜道は危険です。遠回りでも明るい道を通りましょう!
所沢警察署 電話:04-2996-0110 

この広報の点字版、カセット版、デイジー版をご希望のかたは、広報課(電話:04-2998-9024・ファックス:04-2994-0706)にご連絡ください。

お問い合わせ

所沢市 経営企画部 広報課
住所:〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 高層棟3階
電話:04-2998-9024
FAX:04-2994-0706

a9024@city.tokorozawa.lg.jp

本文ここまで


以下フッターです。

所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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