身体ほぐし体操教室

更新日:2021年3月20日

運動習慣が遠のいてしまった方、体力に自信がない方でも気軽に参加できる体操教室です。
初日に個別姿勢撮影をし、ご自分の普段の姿勢を確認していただきます。
肩まわり・腰まわり集中ストレッチ、猫背や反り腰の対応ストレッチをすることで本来の正しい姿勢に近づけます。

開催日時

令和3年5月19日、5月26日、6月2日、6月9日(全4回)
毎週水曜日
午前10時から午前11時

場所

小手指まちづくりセンター(ホール)

定員

20名(応募者多数の場合抽選)

申込方法

往復はがき
(1)お名前、(2)ご住所、(3)お電話番号、(4)ご年齢
をご記入ください。

申込期間

令和3年4月8日から4月28日まで(期日までに必着)

抽選結果・連絡方法

返信はがきにて当落選を連絡
令和3年5月6日頃、投函

参加条件

所沢市内在住の方
実施日すべて参加可能な方
基礎疾患等で通院中または、神経痛等ある方は医師の承諾を得てからの申込
毎回体操当日、自宅で検温をし、チェックシートに記入してからの参加
マスクを持参し、基本マスクを着用しての参加(マウスシールド使用不可)
※担当者の体調不良等で急遽、休講となる場合や所沢市立公民館ガイドラインの変更等により参加人数の変更となる場合があることを予めご了承ください。

持ち物

マスク、運動できる服装、大きめのバスタオル(あればヨガマット)、細長いタオル、水分補給用の飲み物、大きめのレジャーシート

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お問い合わせ

所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所:〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話:04-2948-1295
FAX:04-2948-1247

b9481295@city.tokorozawa.lg.jp

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