令和6年度【6月開催】身体ほぐし体操教室（小手指まちづくりセンター）

運動習慣が遠のいてしまった方、体力に自信がない方でも気軽に参加できる体操教室です。
初日に個別姿勢撮影をし、ご自分の普段の姿勢を確認していただきます。
肩まわり・腰まわり集中ストレッチ、猫背や反り腰の対応ストレッチをすることで本来の正しい姿勢に近づけます。

令和6年6月5日（水曜）、6月14日（金曜）、6月19日（水曜）、6月26日（水曜）、全4回
午前9時半から午前11時

小手指まちづくりセンター、ホール

25名（応募者多数の場合、抽選）

電子申請または、往復はがき
往復はがきでの申込の方は
（1）名前、（2）住所、（3）電話番号、（4）年齢、（5）教室名
をご記入ください。

令和6年5月1日（水曜）から5月21日（火曜）まで（期日までに必着）

返信はがきにて当落選を連絡
令和6年5月26日頃、ポスト投函、電子メール配信

所沢市内在住の方
実施日すべて参加可能な方
基礎疾患等で通院中または、神経痛等ある方は医師の承諾を得てからの申込

運動できる服装、大きめのバスタオル（あればヨガマット）、細長いタオル、水分補給用の飲み物、ボールペン