健康美人セミナー 女性のためのこころとからだの健康づくり

更新日:2021年7月27日

女性の健康づくりをテーマに、更年期、排泄トラブル、生活習慣病予防、運動、食生活、口腔ケアなど、講話と体験を通して学ぶ

体スッキリ!美しい姿勢で若返りの様子(2019年)
「体スッキリ!美しい姿勢で若返り」の様子

~参加者の声~

  • 体が伸びてスッキリ!参加してよかった!
  • 自分の体の今の状況をよく知ることが本当に大切だと感じました。
  • ほうれい線が気になっていたのでマッサージを続けたいです。
  • 骨盤底筋体操のやり方がわかったので、続けていきたい。普段聞きづらいことが確認できてよかったです。
  • ちょっとしたコツで毎日の栄養バランスが整うことがわかりました。

教室内容

プログラム
  日時 テーマ 講師

1回目

9月2日(木曜)
10時から11時半

講話
「もっと知ってほしい女性のカラダ」

保健師

講話

「健康と美容に役立つ栄養」
管理栄養士
2回目

9月7日(火曜)
10時から11時半

講話・ストレッチ

「体スッキリ!姿勢美人」

理学療法士

3回目

9月10日(金曜)
10時から11時半

講話
「なぜ大切なの?女性の検診」

保健師

講話・実習

「口もと美人になる方法」
歯科衛生士
4回目

9月14日(火曜)
10時から11時半

講話

「女性の排泄トラブルと上手につきあおう」

NPO法人

日本コンチネンス協会

  • 新型コロナウイルス感染症等の影響により、今後予定が変更となる可能性があります。
  • 1日だけでも受講することができます。申し込み時に希望日程をお伝えください。

会場

保健センター

対象

30歳から50歳代の女性

定員

先着20名

申込み方法

電話または電子申請にてお申し込みください。
申込み期間:2021年8月2日(月曜)から2021年8月27日(金曜)

ご参加いただく方へ(留意事項)

ご参加いただく際は、感染拡大防止のため、別紙の留意事項にご協力をお願い致します。

関連リンク

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お問い合わせ

所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178

b9911813@city.tokorozawa.lg.jp

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