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市長といっしょに健康づくり大作戦!シリーズ その5 ~運動教室、再び~

更新日:2016年3月24日

運動教室、再び!

今回市長は、2月20日(土曜)に保健センターで開催された「気軽にシェイプ!運動教室」に参加。
昨年の8月に開催された運動教室に続き、2度目の参加となりました。


今日の運動メニューを聞く市長

さあ、60分の運動スタートです!

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
毎日、万歩計をつけてウォーキングをがんばってますが、
60分間の運動は、いいエクササイズになりました!
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~


参加者の皆さんに運動後の感想を話す市長

終わりに

昨年8月から始まった「市長といっしょに健康づくり大作戦」が、無事に終了しました。
市長は、運動教室や栄養講座、万歩計での毎日の歩数カウントなど、市民の皆さんと同じメニューを受けてみて、継続して運動すること、特にウォーキングの大切さが再確認出来た、とのことです。

所沢市内には、緑と自然に囲まれたウォーキングコースがいくつもあります。
ぜひ皆さんも、まずはお近くのウォーキングコースを歩くところから、日々の運動をはじめてみてください。

トコろん歩く
  

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所沢市 健康推進部 国民健康保険課
住所:〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 低層棟1階
電話:04-2998-9131
FAX:04-2998-9061

a9131@city.tokorozawa.lg.jp

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