【10月9日】「睡眠」と「健康」の知恵袋講座

日時：令和8年10月9日（金曜）午前10時から正午
場所：所沢まちづくりセンター　学習室6号（2階）
講師：明治安田生命　中嶌　英理香氏
内容：・睡眠についての正しい知識を「知る」
　　　・良い睡眠をとるための方法を「実践する」
　　　・自身にとってよい睡眠を「実感」する
対象：市内在住・在勤の一般の方
定員：24名（先着順）
参加費：無料
持ち物：筆記用具
申し込み：令和8年9月17日（木曜）午前9時から電話または、窓口で受付

　　　　　明治安田生命による健康診断ブースを設置
　　　　　血管年齢測定・ＡＧＥｓ測定ができます！
　　　　　ＡＧＥｓ測定：体の焦げ付き（糖化）の進み具合や老化物質の蓄積レベルがわかります