【ご案内】令和4年度さわやか体操教室

更新日:2022年3月31日

さわやか体操教室への参加・申し込みについて

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、
本年度の教室は事前申し込み制となっております。
詳細は新所沢公民館(04‐2924‐2955)までお問合せください。

運動が苦手な方でも大丈夫!椅子に座って行う体操教室です。

さわやか体操教室は、椅子に座ってのストレッチやとこしゃん体操、筋力トレーニングなどを行います。

日時

A、B、Cの3クラスに分けて開催しています。
【A】毎月第1・3水曜日午前9時20分から午前10時45分
【B】毎月第2・4水曜日午前9時20分から午前10時45分
【C】毎月第1・3木曜日午前9時20分から午前10時45分
※当日の飛び入り参加はできません。必ず事前申込みをお願いします。
※おひとり様1クラスまでの参加とさせていただきます。

場所

新所沢公民館ホール

対象

市内在住在勤の
70歳以上の方や運動に自信のない方

内容

椅子に座ってのストレッチ、とこしゃん体操、筋力トレーニングなど

持ち物

上履き(運動靴)、飲み物、動きやすい服装、マスク着用

定員

各クラス40名

申込

事前に新所沢公民館(04‐2924‐2955)へお電話でお問い合わせ下さい。

お問い合わせ

所沢市 市民部 新所沢まちづくりセンター 
住所:〒359-1111 所沢市緑町一丁目8番3号
電話:04-2924-2955
FAX:04-2924-2960

b9242955@city.tokorozawa.lg.jp

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