熱中症のサインを見逃さない！

熱中症は、『脱水症』と『異常な高体温』によって起こります。これは、暑い、むし暑い環境にいることで、体内の水分や塩分のバランスが崩れ、体温調節が上手く働かない状態です。屋内、屋外、昼夜問わず発症する可能性があり、重症化すると死に至る恐れもあります。

『いつもと違うな』『ちょっとおかしいな』と思ったら、チェックしてみましょう！
体調不良に加え、これらのサインがあった時は、熱中症を疑って対応しましょう。また、かかりつけ医に相談しましょう。

このカラーチャートは、脱水のレベルを尿の色で判定します。体の中の水分量が減ると、どんどん濃い色になっていきます。
色の濃さに応じて、不足している水分を補給しましょう。
なお、高齢者の場合、脱水症でも尿の色が濃くならなくなることもあります。
【注意】実際にはトイレの水の量や照明等によって、色が変化する場合があります。

脱水症になると、からだに様々な変化が表れます。
普段からチェックし、ご自分の状態を知っておきましょう。
脱水症チェック方法の解説動画はこちら（株式会社大塚製薬工場 脱水症のサインを見逃さないで！）（外部サイト）

市のメール配信サービス「ところざわほっとメール」では、「高温注意情報」や熱中症警戒アラート等に関する情報を含む「防災行政無線の放送内容」等を配信しています。登録方法は、上記リンクをご覧ください。
注釈「高温注意情報」とは、気象庁から埼玉県内に熱中症警戒アラートが発表された場合に配信する情報です。

公民連携事業を通じて、株式会社大塚製薬工場さんのご協力をいただいています。

熱中症にかかる人をなくすために「ひと涼み」という日本らしい習慣を世の中に広げていくプロジェクトです。

熱中症にかかる方を減らし、亡くなってしまう方をゼロにすることを目指して、一般財団法人日本気象協会が推進するプロジェクトです。