ボディメイクレッスン（小手指公民館分館）

女性のための体操教室です。
体幹を鍛えて美しい姿勢と活動しやすい身体作りに参加しませんか？

10月1日（金曜）、11月19日（金曜）、12月3日（金曜）

午後2時から午後3時

小手指公民館分館　ホール

小手指地区在住の成人女性
※すべての開催日に参加できる見込みの方

ピラティス、ヨガ、筋力トレーニング

20名（応募多数の場合は抽選）

無料

マスク、ヨガマット（バスタオル）、細長いタオル（ストレッチ用）、大きめのレジャーシート、汗拭きタオル、飲み物（水分補給）
動きやすい服装でお越しください。

往復はがきのみ
9月10日（金曜）必着
※往復はがき1枚で「からだスッキリ骨盤体操」と「ボディメイクレッスン」の2つの教室を申し込むことはできません。
※詳細は下記チラシ参照