7月28日　バランスボール講座

更新日：2026年5月16日

座って弾む、しっかり運動、すっきり汗！

バランスボール

夏の暑さに負けないからだ作り目指して！
膝や腰に負担をかけず行えるバランスボール運動でからだを優しく整え、
気分もからだも軽～くなりましょう。

7月28日（火曜日）　10時から11時30分

山口まちづくりセンター　ホール

15名（先着順）

Fluorite整えエクササイズ
エクササイズインストラクター　田中　昌子氏

上履き、動きやすい服装、タオル、飲み物

7月7日（火曜日）午前9時から電話もしくは窓口まで（月・祝日を除く、午前9時から午後5時）

所沢市　市民部　山口まちづくりセンター　
住所：〒359-1145　所沢市山口5004番地
電話：04-2924-1224
FAX：04-2924-1647