のびやかリフレッシュ体操教室（柳瀬まちづくりセンター）

毎週火曜日（予定表にそって）

4月、5月：午後1時15分から3時
6月、7月、10月、11月、12月：午後3時15分から4時50分
9月：午前9時20分から11時
1月、2月、3月：午後3時15分から4時30分
注釈：8月はお休みです

柳瀬まちづくりセンター:ホール（柳瀬地区体育館が改修工事のため6月から3月まではホールで行います）

一般（所沢市在住在勤）

指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングほか。

室内用運動靴
水分補給できるもの
汗拭きタオル
大きめのバスタオルまたはヨガマット（ストレッチ時に使います。）
やわらかいボール（直径20センチくらいの大きさ）
5本指ソックスをお持ちの方は履いてきてください

無料

定員に余裕あり、随時受付けています