めざせ！元気のサポーター！ トコフィット養成講座

高齢者でも簡単に始められる、「トコろん元気百歳体操」を地域に広めるサポーターを養成する講座のことです。
自分が元気、周り（通いの場）が元気、地域が元気になっていくために、「トコフィット」を目指してみませんか？

「トコろん元気百歳体操」お手伝いするサポーターを養成しています。
理学療法士の指導のもと、介護予防に効果のある「トコろん元気百歳体操」の知識や技術を身につけます。
トコフィットになられた方へは、更なるスキルアップのためトコフィットフォローアップ講座のご案内をいたします。

介護予防に関心があり、講座修了後、地域で『トコろん元気百歳体操』の普及・サポートを中心とした介護予防活動ができる方

(1)トコフィット養成講座（年間2クール）各30名程度
(2)養成講座受講済のトコフィットの方を対象に、以下のとおりフォローアップ講座のご案内をいたします。
トコフィットフォローアップ講座（1回目）70名程度
トコフィットフォローアップ講座（2・3回目）各30名程度

市内公共施設

無料

トコフィット養成講座・・・日程と会場が決まり次第、ホームページや広報ところざわでお知らせいたします。
注記：令和6年度第1回目のトコフィット養成講座の詳細は広報ところざわ5月号に掲載する予定です。
トコフィットフォローアップ講座・・・トコフィットの方へ受講案内の通知をお送りします。