「トコろんと一緒に家で楽しくエクササイズ」

更新日:2020年12月14日

トコろんと一緒にコロナストレス、コロナ贅肉を解消しませんか♪
一人でも親子でも、ご夫婦、お孫さんとでも・・・
場所は両手広げられる広さがあれば大丈夫!道具も必要ないので気軽に行えます!
足・腰の筋力、また心肺持久力のトレーニングができるエクササイズプログラムです。

所沢市体育指導員と市民体育館トレーニング室トレーナーと初めてコラボしました。
簡単!楽しく♪
トコろんと一緒に、はじめましょう!


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