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マタニティサロン

更新日:2020年3月5日

マタニティサロン

知りたいことも悩み事もいっぱいのマタニティ期…
幸せいっぱいのマタニティ期が過ごせるように公民館がちょっとお手伝い。
今よりもっと赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなりますように。
気楽におしゃべりできるサロンに遊びにきませんか?

次の開催は4月―マタニティヨガ

運動不足になりがちなマタニティ期
ただ外を歩くのも限界がありますよね。
公民館でヨガを体験してポーズを覚えて、家でも実践してみてください。
出産時に役立つ呼吸法も学べます。
ヨガの後は交流会
初めての妊娠で戸惑うことがあったり、2人目、3人目で時間がうまく使えず気持ちが落ち着かなかったり…
不安なことや分からないこともみんなで分かち合い、素敵な出産を。

別室保育はありませんがスタッフが見守りますのでお子さん同伴も大丈夫です。
(事前申し込み時に同伴のお子さんの情報を伺います)
仲間づくりにぜひご参加ください。

日程

春期(ヨガは13週以上で定期的に健診を受け、安定している方)

  • 4月15日(水曜)マタニティヨガ
  • 5月20日(水曜)マタニティブルーを解消!助産師さんになんでも聞いちゃおう
  • 6月17日(水曜)保温調理でエコクッキング(デモンストレーション)

秋期

  • 9月16日(水曜)マタニティヨガ
  • 10月21日(水曜)マタニティヨガ
  • 11月18日(水曜)マタニティブルーを解消!助産師さんになんでも聞いちゃおう

※講師の都合でプログラム内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

時間

午前10時から正午

対象

妊娠中の人
おしゃべりだけの参加もOKです
ヨガの参加は13週以上で定期的に検診を受け、安定している方のみ

申込み

前日までに公民館に予約
(注釈)電話可
イベント内容によっては一定人数を超えた場合、安全上の理由からお申し込みをお断りする場合があります。

チラシ

保温調理の様子
お鍋に帽子のように綿の入ったものをかぶせ、保温力を活かしてほったらかし調理

マタニティサロンイメージ
悩みや不安を分かち合って穏やかなマタニティライフを過ごしましょう

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お問い合わせ

所沢市 市民部 新所沢東まちづくりセンター
住所:〒359-0045 所沢市美原町一丁目2922番地の16
電話:04-2943-0909
FAX:04-2943-0915

b9430909@city.tokorozawa.lg.jp

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所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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