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マタニティサロン

更新日:2019年5月12日

マタニティサロン

知りたいことも悩み事もいっぱいのマタニティ期…
幸せいっぱいのマタニティ期が過ごせるように公民館がちょっとお手伝い。
今よりもっと赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなりますように。
気楽におしゃべりできるサロンに遊びにきませんか?

次の開催は6月―マタニティヨガ

妊娠中はついつい運動不足になりがちですが、自己流の運動は難しいですよね。
そんなマタニティ期の皆さまを公民館がお手伝い。
雨でウォーキングができなくても室内で体調に合わせて行えるヨガは妊婦さんに人気です。

ヨガで体がすっきりしたら、同じマタニティ期の皆さんと日々の不安を語り合って心もすっきりしちゃいましょう!

初めての妊娠の方、2人目・3人目の方も歓迎。別室保育はありませんがスタッフが見守りますのでお子さん同伴も大丈夫です。
(事前申し込み時に同伴のお子さんの情報を伺います)
運動不足の解消に、仲間づくりにぜひご参加ください。

日程

春期(ヨガは13週以上で定期的に健診を受け、安定している方)

  • 4月10日(水曜)保温調理でエコクッキング(デモンストレーション)
  • 5月8日(水曜)マタニティブルーを解消!助産師さんになんでも聞いちゃおう
  • 6月12日(水曜)マタニティヨガ

秋期

  • 9月11日(水曜)マタニティヨガ
  • 10月9日(水曜)マタニティヨガ
  • 11月13日(水曜)マタニティブルーを解消!助産師さんになんでも聞いちゃおう

※講師の都合でプログラム内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。

時間

午前10時から正午

対象

妊娠中の人
おしゃべりだけの参加もOKです
ヨガの参加は13週以上で定期的に検診を受け、安定している方のみ

申込み

前日までに公民館に予約
(注釈)電話可
イベント内容によっては一定人数を超えた場合、安全上の理由からお申し込みをお断りする場合があります。

チラシ

保温調理の様子
お鍋に帽子のように綿の入ったものをかぶせ、保温力を活かしてほったらかし調理

マタニティサロンイメージ
悩みや不安を分かち合って穏やかなマタニティライフを過ごしましょう

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お問い合わせ

所沢市 市民部 新所沢東まちづくりセンター
住所:〒359-0045 所沢市美原町一丁目2922番地の16
電話:04-2943-0909
FAX:04-2943-0915

b9430909@city.tokorozawa.lg.jp

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以下フッターです。

所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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