元気が出る体操教室

更新日:2022年5月24日

令和4年度「元気が出る体操教室」についてのお知らせ

開催日

令和4年4月から令和5年3月まで【木曜日】

4月

14日 21日 28日

5月

12日 19日 26日

6月

2日 9日 16日 23日

7月

7日(A班) 14日(B班) 
21日(A班午前9時25分から10時25分 B班午前10時40分から11時40分)

8月

お休み

9月

(1日お休み) 8日 15日 (22日お休み) 29日

10月

6日 13日 20日 (27日お休み)

11月以降については後日お知らせいたします。



時間

午前9時30分から10時45分頃まで

場所

富岡まちづくりセンターホール または 富岡地区体育館

対象

60歳以上の方

費用

無料

内容

高齢者向けの手足の指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、とこしゃん体操、筋力トレーニングなど
無理なく運動を続けるための教室です。

持ち物

  • ストレッチマット又は大きめのバスタオル(ストレッチ時に下に敷きます)
  • 水分補給できるもの
  • 室内用運動シューズ
  • 汗拭きタオル

定員

80名

申込み

体育館開催日は申込み不要です。直接お越しください。
7月(要申込み)はホールでの開催となります。
6月2日木曜から14日火曜までに公民館受付にお申し込みください(電話可)
受付時間 午前8時30分から午後5時 ※月曜を除く

「元気が出る体操教室」予定表はこちら

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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