元気が出る体操教室(9月から12月開催分)

更新日:2023年8月20日

令和5年度「元気が出る体操教室」についてのお知らせ

開催日

令和5年9月から12月までの毎週木曜日(開催しない週あり)

9月7日 14日 21日 28日 

10月5日 19日 (12日・26日お休み)

11月2日 9日 16日 30日 

12月7日 14日 21日 (28日お休み)

※8月はお休みです。令和6年1月以降の予定は後日お知らせいたします。



時間

午前9時30分から10時45分頃まで

場所

富岡公民館ホールまたは富岡地区体育館 

対象

60歳以上の方

費用

無料

内容

高齢者向けの手足の指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、とこしゃん体操、筋力トレーニングなど
無理なく運動を続けるための教室です。

持ち物

  • ストレッチマット又は大きめのバスタオル(ストレッチ時に下に敷きます)
  • 水分補給できるもの
  • 室内用運動シューズ
  • 汗拭きタオル

定員

50名

申込み

申込み不要です。直接お越しください。

「元気が出る体操教室」予定表はこちら

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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