イスに座っての体操ひろば

更新日：2022年11月9日

令和4年度イスに座っての体操ひろばについてのお知らせ

開催日

【月2回　水曜日または金曜日】

11月

2日(水曜)　11日(金曜)

12月

14日(水曜)　23日(金曜）

1月

11日(水曜)　27日(金曜)　

2月

1日(水曜)　10日(金曜)　24日(金曜)

3月

1日（水曜）　8日（水曜）


時間

午前11時10分から午後0時15分

場所

富岡まちづくりセンター　ホール

対象

所沢市在住70歳以上の方（70歳未満の方も相談ください）

費用

無料

内容

イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング

持ち物

  • 室内用運動シューズ
  • 水分補給できるもの
  • 汗ふきタオル

申込

不要(当日直接お越しください)

「イスに座っての体操ひろば」予定表【11月から3月】はこちら

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お問い合わせ

所沢市　市民部　富岡まちづくりセンター　
住所：〒359-0007　所沢市北岩岡117番地の1
電話：04-2942-3110
FAX：04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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