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イスに座っての体操ひろば

更新日:2019年4月2日

イスに座っての体操ひろば

日にち(第1・第2・第4水曜日、毎月3回)

4月

10日(水曜)、24日(水曜)
(注釈1)4月3日はお休みになります。

5月

8日(水曜)、22日(水曜)
(注釈2)5月1日(水曜)はお休みになります。

6月

5日(水曜)、12日(水曜)、26日(水曜)

7月

3日(水曜)、10日(水曜)
(注釈3)7月24日はお休みになります。

8月

7日(水曜)
(注釈4)8月14日(水曜)、28日(水曜)はお休みになります。

9月

4日(水曜)、11日(水曜)、25日(水曜)

10月

2日(水曜)、9日(水曜)、23日(水曜)

11月

6日(水曜)、13日(水曜)、27日(水曜)

12月

4日(水曜)、11日(水曜)、25日(水曜)

1月

8日(水曜)、22日(水曜)
(注釈5)1月1日はお休みになります。

2月

5日(水曜)、12日(水曜)、26日(水曜)

3月

4日(水曜)、11日(水曜)
(注釈6)3月25日(水曜)はお休みになります。

時間

午前11時から正午

場所

富岡まちづくりセンター 

  • 第1水曜日:絵画工芸室
  • 第2水曜日:2階 ホール
  • 第4水曜日:絵画工芸室

対象

所沢市在住70歳以上の方(70歳未満の方も要相談)

内容

イスに座ってストレッチや身体ほぐし、とこしゃん体操、筋力トレーニング

持ち物

  • 室内用運動シューズ
  • 水分補給するもの
  • 汗拭きタオル

費用

無料

申込

不要(直接会場にお越し下さい)

「イスに座っての体操ひろば」チラシ

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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