イスに座っての体操ひろば
更新日:2022年11月9日
令和4年度イスに座っての体操ひろばについてのお知らせ
開催日
【月2回 水曜日または金曜日】
11月
2日(水曜) 11日(金曜)
12月
14日(水曜) 23日(金曜)
1月
11日(水曜) 27日(金曜)
2月
1日(水曜) 10日(金曜) 24日(金曜)
3月
1日(水曜) 8日(水曜)
時間
午前11時10分から午後0時15分
場所
富岡まちづくりセンター ホール
対象
所沢市在住70歳以上の方(70歳未満の方も相談ください)
費用
無料
内容
イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング
持ち物
- 室内用運動シューズ
- 水分補給できるもの
- 汗ふきタオル
申込
不要(当日直接お越しください)
「イスに座っての体操ひろば」予定表【11月から3月】はこちら
イスに座っての体操ひろば【11月から3月】(PDF:94KB)
PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ
お問い合わせ
所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244
