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イスに座っての体操ひろば

更新日:2017年4月4日

イスに座っての体操ひろば

日にち(第2・第4水曜日、毎月2回)

4月

12日(水曜)、26日(水曜)

5月

10日(水曜)、24日(水曜)

6月

14日(水曜)、28日(水曜)

7月

12日(水曜)、26日お休み

8月

8月はお休み

9月

13日(水曜)、27日(水曜)

10月

11日(水曜)、25日(水曜)

11月

8日(水曜)、22日(水曜)

12月

13日(水曜)、27日お休み

1月

10日(水曜)、24日(水曜)

2月

14日(水曜)、28日(水曜)

3月

14日(水曜)、28日お休み

(※注釈1)7月26日、8月、12月27日、3月28日はお休みです

時間

午前11時から正午

場所

富岡まちづくりセンター 

  • 第2水曜日:2階 ホール
  • 第4水曜日:絵画工芸室

対象

所沢市在住70歳以上の方(70歳未満の方も要相談)

内容

イスに座ってストレッチや身体ほぐし、とこしゃん体操、筋力トレーニング

持ち物

  • 室内用運動シューズ
  • 水分補給するもの
  • 汗拭きタオル

費用

無料

申込

不要(直接会場にお越し下さい)

「イスに座っての体操ひろば」チラシ

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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