妊婦さんや初めて子育てされる方向けの動画集

更新日:2022年3月30日

子育て応援オンライン講座

子育て・孫育て中の方、地域で子育て支援に関わっている方、お子さまの成長に関心がある方々へ
ねんねの頃からたっちまで、成長別にわかりやすく解説、子育てのヒントがみつかります。
お気軽にご覧ください。

ねんねの頃(生まれてから4か月頃まで)

ゴロゴロの頃(5か月~7か月頃)

おすわりの頃(7か月~10か月頃)

はいはいの頃(7~10か月頃)

たっちの頃(8か月~1歳2か月頃)

動画が見られない方は、こちらのリンク先からご覧ください。

妊娠中の運動について

お産を楽にするためには、妊娠中でも適度な運動が必要です。
妊娠中は子宮が大きく育つことから、うっ血の症状(むくみ・こむら返り等)、筋肉や姿勢の変化から腰痛等を感じる方が少なくありません。
症状をやわらげ、快適に過ごすにはストレッチが効果的です。

妊婦さんの安全を考え、助産師が監修したストレッチをご紹介します。
無理せず・頑張らず・呼吸を意識しながら、行いましょう。


動画が見られない方は、こちらのリンク先からご視聴ください。

妊婦さんや初めて子育てされる方向けの動画

「抱っこの方法」「おむつ交換の方法」「お着替えの方法」「入浴(沐浴)方法」など、
初めて育児をされる方が不安に思う赤ちゃんのお世話の仕方について詳しく紹介しています。
ぜひご覧ください。
※これらの動画は母子衛生研究会が作成しています。

「赤ちゃんの抱っこの方法」

「赤ちゃんのおむつ交換の方法」

「赤ちゃんのお着替えの方法」

「赤ちゃんの入浴(沐浴)方法」 

※動画の性質上沐浴後すぐにお着替えをしていますが、沐浴後には保湿ケアをしっかりしましょう。

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お問い合わせ

所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178

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