元気が出る体操教室(小手指公民館)

更新日:2021年2月16日

令和3年度「元気が出る体操」を行います

感染拡大防止及び感染予防対策として、事前参加受付・人数制限・実施時間の短縮、参加にあたっての協力事項等の活動になりますことをご理解ください。

開催時間・場所

午後1時半から午後2時半まで、小手指公民館ホールで実施

実施日・定員

【第1期】
(Aグループ)4月15日、5月6日、5月20日
(Bグループ)4月22日、5月13日、5月27日
【第2期】
(Aグループ)6月10日、6月24日、7月8日
(Bグループ)6月17日、7月1日、7月15日
【第3期】
(Aグループ)9月2日、9月16日、10月7日
(Bグループ)9月9日、9月30日、10月14日
【第4期】※第4期のみ実施時間が変わります!
(Aグループ)11月11日、11月18日、11月25日、(時間)午後1時15分から午後2時
(Bグループ)11月11日、11月18日、11月25日、(時間)午後2時半から午後3時15分
【第5期】
(Aグループ)1月27日、2月17日、3月3日
(Bグループ)2月3日、2月24日、3月17日
すべての期間中、定員20名

申込方法・期間、参加条件

【申込方法】往復はがき(期日までに必着)
【第1期】3月1日から3月22日まで
【第2期】5月1日から5月24日まで
【第3期】8月1日から8月23日まで
【第4期】10月1日から10月18日まで
【第5期】12月10日から1月14日まで
それぞれの期間中すべての実施日に参加できる見込みの方
往復はがきに
(1)お名前、(2)ご住所、(3)お電話番号、(4)ご年齢、(5)参加希望教室名、(6)希望参加グループをご記入ください
基礎疾患等で通院中または、神経痛等のある場合は医師の承諾を得ての参加
毎回体操当日、自宅で検温をし、チェックシートに記入してからの参加
マスクを持参し、基本マスクを着用しての参加(マウスシールド使用不可)
応募者多数の場合は抽選とし、第1期から第5期まで一度も参加されていない方を優先的に当選とする
※担当者の体調不良等で急遽、休講になる場合やガイドラインの変更等により、参加人数の変更となる場合があることを予めご了承ください

抽選結果日・連絡方法

返信はがきにて当落選を連絡
【第1期】4月1日頃投函
【第2期】6月2日頃投函
【第3期】8月25日頃投函
【第4期】10月29日頃投函
【第5期】1月20日頃投函

内容

(毎回実施する内容)ストレッチ、とこしゃん体操、脳トレーニング、筋力トレーニング
(1日目)「秘密のランデブー」の曲にあわせたリズム体操
(2日目)「365歩のマーチ」の曲にあわせたリズム体操
(3日目)「第九」の曲にあわせたリズム体操
※それぞれの期間中、同じ内容を実施します

持ち物

マスク、運動靴、飲み物、レジャーシート、バスタオル(あればヨガマット、ストレッチの時に敷きます)、スポーツタオル

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe Acrobat Reader DC (新規ウインドウで開きます。)Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

お問い合わせ

所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所:〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話:04-2948-1295
FAX:04-2948-1247

b9481295@city.tokorozawa.lg.jp

本文ここまで