元気が出る体操教室(小手指公民館)

更新日:2024年12月1日

運動経験がない方、体力に自信が無い方でも、気軽に参加できます。
ゆっくり、のんびりとした環境で行いますので、リハビリ中の方にも優しい体操教室です。

開催時間・場所

午後1時半から午後2時45分まで、小手指公民館ホールで行います。
毎回木曜日に行いますが、月によって開催回数が変わりますので、開催日をご確認ください。
担当者の体調不良や、施設の工事等で急な休みが発生する場合がございます。
予めご了承ください。

内容

ストレッチ、とこしゃん体操、リズム体操、レクリエーション、簡単な筋力トレーニング、脳トレーニング

持ち物

運動靴、水分補給用の飲み物、バスタオル(あればヨガマット、ストレッチ時に敷きます)、スポーツタオル

申込み

不要です。直接お越しください。

PDF形式のファイルを開くには、Adobe Acrobat Reader DC(旧Adobe Reader)が必要です。
お持ちでない方は、Adobe社から無償でダウンロードできます。
Get Adobe Acrobat Reader DC (新規ウインドウで開きます。)Adobe Acrobat Reader DCのダウンロードへ

お問い合わせ

所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所:〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話:04-2948-1295
FAX:04-2948-1247

b9481295@city.tokorozawa.lg.jp

本文ここまで