元気が出る体操教室(小手指公民館)
更新日:2024年12月1日
運動経験がない方、体力に自信が無い方でも、気軽に参加できます。
ゆっくり、のんびりとした環境で行いますので、リハビリ中の方にも優しい体操教室です。
開催時間・場所
午後1時半から午後2時45分まで、小手指公民館ホールで行います。
毎回木曜日に行いますが、月によって開催回数が変わりますので、開催日をご確認ください。
担当者の体調不良や、施設の工事等で急な休みが発生する場合がございます。
予めご了承ください。
内容
ストレッチ、とこしゃん体操、リズム体操、レクリエーション、簡単な筋力トレーニング、脳トレーニング
持ち物
運動靴、水分補給用の飲み物、バスタオル(あればヨガマット、ストレッチ時に敷きます)、スポーツタオル
申込み
不要です。直接お越しください。
元気が出る体操教室のチラシはこちらをクリック(PDF:88KB)
令和6年度体操教室予定表はこちらをクリック(PDF:146KB)
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お問い合わせ
所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所:〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話:04-2948-1295
FAX:04-2948-1247