のびやかリフレッシュ体操教室(柳瀬まちづくりセンター)

更新日:2023年9月13日

のびやかリフレッシュ体操教室(柳瀬まちづくりセンター)

曜日

毎週火曜日(予定表にそって)

時間

午後1時15分から3時(1月から3月は午後3時から4時30分)
9月は臨時で9時20分から11時

場所

柳瀬まちづくりセンター:柳瀬地区体育館(1月から3月はホール)

対象

一般(所沢市在住在勤の方)

内容

指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングほか。

持ち物

室内用運動靴
水分補給できるもの
汗拭きタオル
大きめのバスタオルまたはヨガマット(ストレッチ時に使います。)
やわらかいボール(直径20センチくらいの大きさ)

費用

無料

申込み

定員に余裕あり、随時受け付けます

予定表

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お問い合わせ

所沢市 市民部 柳瀬まちづくりセンター 
住所:〒359-0013 所沢市城964番地の8
電話:04-2944-2113

b9442113@city.tokorozawa.lg.jp

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