のびやかリフレッシュ体操教室（柳瀬まちづくりセンター）

毎週火曜日（予定表にそって）

午後1時15分から3時
注釈：6月から7月は午後3時15分から4時50分
注釈：9月は午前9時20分から11時
注釈：1月から3月は午後3時15分から4時30分

柳瀬まちづくりセンター:柳瀬地区体育館またはホール（6月7月9月と、1月から3月はホール）

一般（所沢市在住在勤）

指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、筋力トレーニングほか。

室内用運動靴
水分補給できるもの
汗拭きタオル
大きめのバスタオルまたはヨガマット（ストレッチ時に使います。）
やわらかいボール（直径20センチくらいの大きさ）
5本指ソックスをお持ちの方は履いてきてください

無料

定員に余裕あり、随時受付けています