初級体操教室（小手指公民館）
更新日：2017年6月15日
健康維持を目的としたストレッチ、有酸素運動をメインにした体操、リラクゼーション等を行います。
音楽に合わせてたくさん身体を動かすので、しっかり汗をかきたい方にお勧めな教室です。
久しぶりに運動される方でも、気軽にご参加ください。
開催時間・場所
午前9時30分から午前11時まで、小手指地区体育館で行います。
毎回木曜日に行いますが、月によって開催回数が変わりますので、開催日をご確認ください。
6月の開催日（5回）
1日、8日、15日、22日、29日
7月の開催日（4回）
6日、13日、20日、27日
（注） 8月はお休みです。
平成29年9月から平成30年3月末までの体操教室について
このたび、小手指まちづくりセンターの空調工事の為
公民館は平成29年9月中旬から平成30年3月末まで、体育館は10月のみ休館する予定です。
つきましては工事期間中、『初級体操教室』は時間変更をして実施します。
下記のチラシでご確認ください。
平成29年9月～平成30年3月までの開催日（PDF：53KB）
内容（季節により、メニューが変わります）
ストレッチ、とこしゃん体操、有酸素運動（エアロビクス・キックボクササイズ・ヨガ・ピラティスなど）、簡単な筋力トレーニング
持ち物
上履き、飲み物、バスタオル（あればヨガマット、ストレッチ時に敷きます）、スポーツタオル、細長いタオル
申込み
不要です。直接お越しください。
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お問い合わせ
所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所：〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話：04-2948-1295
FAX：04-2948-1247