初級体操教室（小手指公民館）

新型コロナウイルス感染拡大防止及び感染予防対策として、事前参加受付・人数制限・実施時間の短縮・実施場所変更・参加にあたっての協力事項等の活動になりますことをご理解ください。

午前9時半から午前10時半まで

【第1期】
（Aグループ）4月15日、5月6日、5月20日、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
（Bグループ）4月22日、5月13日、5月27日、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
【第2期】
（Aグループ）6月10日、6月24日、7月8日、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
（Bグループ）6月17日、7月1日、7月15日、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
【第3期】
（Aグループ）9月2日、9月16日、10月7日、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
（Bグループ）9月9日、9月30日、10月14日、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
【第4期】※第4期のみ実施時間が変わります！
（Aグループ）11月11日、11月18日、11月25日、（時間）午前8時50分から午前9時35分、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
（Bグループ）11月11日、11月18日、11月25日、（時間）午前10時05分から午前10時50分、（場所）小手指地区体育館、（定員）24名
【第5期】
（Aグループ）1月27日、2月17日、3月3日、（場所）小手指まちづくりセンター、ホール、（定員）20名
（Bグループ）2月3日、2月24日、3月17日、（場所）小手指まちづくりセンター、ホール、（定員）20名

【申込方法】往復はがき（期日までに必着）
【第1期】3月1日から3月22日まで
【第2期】5月1日から5月24日まで
【第3期】8月1日から8月23日まで
【第4期】10月1日から10月18日まで
【第5期】12月10日から1月14日まで
それぞれの期間中すべての実施日に参加できる見込みの方
往信はがきに
（1）お名前、（2）ご住所、（3）お電話番号、（4）ご年齢、（5）参加希望教室名、（6）希望参加グループをご記入ください
基礎疾患等で通院中または、神経痛等のある場合は医師の承諾を得ての参加
毎回体操当日、自宅で検温をし、チェックシートに記入してからの参加
マスクを持参し、基本マスクを着用しての参加（マウスシールド使用不可）
応募者多数の場合は抽選とし、第1期から第5期まで一度も参加されていない方を優先的に当選とする
※担当者の体調不良等で急遽、休講になる場合やガイドラインの変更等により参加人数の変更となる場合があることを予めご了承ください

返信はがきにて当落選を連絡
【第1期】4月1日頃投函
【第2期】6月2日頃投函
【第3期】8月25日頃投函
【第4期】10月29日頃投函
【第5期】1月20日頃投函

（毎回実施する内容）ストレッチ、とこしゃん体操、脳トレーニング
（1日目）キックボクササイズ
（2日目）エアロビクス
（3日目）リズム筋力トレーニング
※それぞれの期間中、1日目から3日目まで同じ内容を実施します

マスク、室内履き、飲み物、バスタオル（あればヨガマット、ストレッチの時に敷きます）、スポーツタオル