初級体操教室（小手指公民館）
更新日：2018年5月2日
健康維持を目的としたストレッチ、有酸素運動をメインにした体操、リラクゼーション等を行います。
音楽に合わせてたくさん身体を動かすので、しっかり汗をかきたい方にお勧めな教室です。
久しぶりに運動される方でも、気軽にご参加ください。
開催時間・場所
午前9時半から午前11時まで、小手指地区体育館で行います。
毎回木曜日に行いますが、月によって開催回数が変わりますので、開催日をご確認ください。
体操教室実施予定一覧
内容（季節により、メニューが変わります）
ストレッチ、とこしゃん体操、有酸素運動（エアロビクス・キックボクササイズ・ヨガ・ピラティスなど）、簡単な筋力トレーニング
持ち物
室内履き、飲み物、バスタオル（あればヨガマット、ストレッチ時に敷きます）、スポーツタオル、細長いタオル
申込み
不要です。直接お越しください。
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お問い合わせ
所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所：〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話：04-2948-1295
FAX：04-2948-1247