初級体操教室（小手指公民館）

新型コロナウイルス感染拡大防止及び感染予防対策として、事前参加受付・人数制限・実施時間の短縮・参加にあたっての協力事項等の活動になりますことをご理解ください。

午前9時半から午前10時半まで

（第1期）4月14日、4月21日、4月28日、5月12日、5月19日、5月26日、6月2日
（第2期）6月9日、6月16日、6月23日、6月30日、7月7日、7月14日、7月21日
（第3期）9月1日、9月8日、9月15日、9月22日、9月29日、10月6日、10月13日
（第4期）11月10日、11月17日、11月24日、12月1日、12月8日、12月15日、12月22日
（第5期）1月26日、2月2日、2月9日、2月16日、3月2日、3月9日、3月16日

小手指地区体育館

45名

【申込方法】往復はがき（期日までに必着）
【第1期】2月22日から3月15日まで
【第2期】4月12日から5月10日まで
【第3期】7月12日から8月9日まで
【第4期】9月13日から10月11日まで
【第5期】11月15日から12月13日まで
それぞれの期間中すべての実施日に参加できる見込みの方
往信はがきに
（1）お名前、（2）ご住所、（3）お電話番号、（4）ご年齢、（5）参加希望教室名
基礎疾患等で通院中または、神経痛等のある場合は医師の承諾を得ての参加申込
毎回体操当日、自宅で検温をし、確認シートに記入してからの参加
マスクを着用しての参加
応募者多数の場合は抽選とし、第1期から第5期まで一度も参加されていない方を優先的に当選とする
※担当者の体調不良等で急遽、休講になる場合やガイドラインの変更等により、参加人数の変更となる場合があることを予めご了承ください

返信はがきにて当落選を連絡
【第1期】3月24日頃発送
【第2期】5月20日頃発送
【第3期】8月26日頃発送
【第4期】10月21日頃発送
【第5期】12月28日頃発送

（毎回実施する内容）ストレッチ、とこしゃん体操、脳トレーニング
キックボクササイズ、エアロビクス、リズム筋力トレーニング、サーキットトレーニング

マスク、室内履き、飲み物、バスタオル（あればヨガマット、ストレッチの時に敷きます）、スポーツタオル