初級体操教室(小手指公民館)

更新日:2024年3月1日

健康維持・向上を目的としたストレッチ、有酸素運動をメインにした体操教室です。
音楽に合わせてたくさん身体を動かすので、しっかり汗をかきたい方におすすめな教室です。
久しぶりに運動される方でも、気軽にご参加ください。

開催時間・場所

午前9時半から午前10時45分まで、小手指地区体育館で行います。
毎回木曜日に行いますが、月によって開催回数が変わりますので、開催日をご確認ください。
担当者の体調不良や、施設の工事等で急な休みが発生する場合がございます。
予めご了承ください。

内容(季節により、メニューが変わります)

ストレッチ、とこしゃん体操、有酸素運動(エアロビクス・キックボクササイズ・ダンス・ヨガ・ピラティス・リズム筋力トレーニング・サーキットトレーニング)

持ち物

室内履き、水分補給用の飲み物、バスタオル(あればヨガマット、ストレッチ時に敷きます)、スポーツタオル

申込み

不要です。直接お越しください。

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お問い合わせ

所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所:〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話:04-2948-1295
FAX:04-2948-1247

b9481295@city.tokorozawa.lg.jp

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