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初級体操教室(小手指公民館)

更新日:2017年3月31日

健康維持を目的としたストレッチ、有酸素運動をメインにした体操、リラクゼーション等を行います。
音楽に合わせてたくさん身体を動かすので、しっかり汗をかきたい方にお勧めな教室です。
久しぶりに運動される方でも、気軽にご参加ください。

開催時間・場所

午前9時30分から午前11時まで、小手指地区体育館で行います。
毎回木曜日に行いますが、月によって開催回数が変わりますので、開催日をご確認ください。

4月の開催日(4回)

6日、13日、20日、27日

5月の開催日(3回)

11日、18日、25日

6月の開催日(5回)

1日、8日、15日、22日、29日

内容(季節により、メニューが変わります)

ストレッチ、とこしゃん体操、有酸素運動(エアロビクス・キックボクササイズ・ヨガ・ピラティスなど)、簡単な筋力トレーニング

持ち物

上履き、飲み物、バスタオル(あればヨガマット、ストレッチ時に敷きます)、スポーツタオル

申込み

不要です。直接お越しください。

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お問い合わせ

所沢市 市民部 小手指まちづくりセンター
住所:〒359-1156 所沢市北野南一丁目5番地の2
電話:04-2948-1295
FAX:04-2948-1247

b9481295@city.tokorozawa.lg.jp

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所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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