【1･2･3月】からだスッキリ骨盤体操（小手指公民館分館）

ストレッチを中心に、骨盤の歪みを直し姿勢を良くする運動です。運動が苦手な方も、ぜひご参加ください。

令和6年1月5日（金曜）、2月2日（金曜）、3月1日（金曜）

午前10時30分から12時

小手指公民館分館ホール

小手指地区在住の成人
注記：すべての開催日に参加できる見込みの方

骨盤体操・ストレッチ・脳トレ体操

30人（応募者多数の場合は抽選）

無料

ヨガマット（バスタオル）、細長いタオル（ストレッチ用）、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）
動きやすい服装でお越しください。

往復はがきまたは電子申請
12月8日（金曜）必着
注記：「からだスッキリ骨盤体操」と「ボディメイクレッスン」の2つの教室を申し込む方はそれぞれにお申し込みください。
注記：詳細は下記チラシ参照