令和7年度　ボディメイクレッスン（小手指まちづくりセンター分館）

体幹を鍛えて、美しい姿勢と活動しやすい身体を目指します。
特に申込みをする必要はありません。ご都合が良い日時にお越しください。

8月は、夏休みとします。

午後2時から午後3時30分

小手指まちづくりセンター分館ホール

所沢市在住・在勤の成人

ピラティス、ヨガ、筋力トレーニング

無料

ヨガマット（バスタオル）、細長いタオル（ストレッチ用）、汗拭きタオル、飲み物（水分補給用）
動きやすい服装でお越しください。

特に必要ありません。ご都合が良い日時にお越しください。