【11月23日】「高齢者のフレイル予防講習会」

11月23日（日曜）午前9時30分から正午

松井まちづくりセンターホール

無料

先着100人（市内在住・在勤の方）、概ね65歳以上の方

第1部 脳の健康講座
講 師 埼玉県認知症ケア専門士会会長 増川 信行氏
第2部 音楽療法・歌って・踊って・奏でて
第3部 ストレッチ・筋力運動
第4部 笑いの効果
2部から4部の指導は、シルバーフレイル予防サポーターの皆さまです。

11月4日(火曜）から、松井まちづくりセンターへ（電話可）
（月曜・夜間を除く）