特集1　メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）ってなに？

　メタボリックシンドロームとは、おなか周りに脂肪がつく内臓脂肪型肥満に加えて、高血圧、高血糖、高脂血症をあわせ持った状態のことをいいます。

　内臓脂肪には、体内で余ったエネルギーを蓄積する役割と、体に対してさまざまな働きを持つ物質を分泌する役割があります。内臓脂肪から分泌される物質は、体に良い働きをするものと悪い働きをするものがあります。
　食べすぎや運動不足により、内臓脂肪が必要以上に蓄積すると、体に良い働きをする物質の分泌が抑制され、『血圧を上げる』、『血糖を上げる』といった体に悪い働きをする物質が活発に分泌されてしまい、動脈硬化を進行させます。

　「血圧がちょっと高め」、「血糖がちょっと高め」でも、それらが重なることによって互いに影響しあい、動脈硬化を進めてしまいます。メタボリックシンドロームを氷山に例えてみましょう。内臓脂肪という大きな氷山の上に、危険因子（高血圧、高血糖、高脂血症）という氷山の一角が突き出しています。この氷山を小さくするには、内臓脂肪型肥満の改善が必要です。メタボリックシンドロームは『病気』ではなく、生活習慣病の『予備軍』の状態です。この段階で生活を見直し、改善することで、生活習慣病を予防することが可能です。

忙しい方でも、1コンテンツ3分程度でご視聴いただる動画です。健康づくりのために、スキマ時間を有効活用しましょう。
※「健診・予防3分間ラーニング」は、性別・世代別の健診目的や健診結果の判定区分・検査値の意味などをアニメーションで分かりやすくまとめている創新社によるYouTube動画です。