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申請書ダウンロード健康イベントのご案内
更新日：2022年6月1日
新型コロナウイルス感染症の感染拡大防止に伴う事業の一般募集中止について
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防ぐため、実施を予定している事業につきまして、一般募集はしていません。
一般募集の再開につきましては、ホームページや広報等でお知らせいたします。
ご迷惑をおかけいたしますが、ご理解ご協力をお願いいたします。
健康づくりをサポートする無料のイベントをご用意いたしました。
生活習慣を見直す機会として、ぜひご活用ください！
※天候等の理由により中止になる場合があります。
気軽にシェイプ！運動教室
楽しみながら身体を動かしてみませんか？（参加無料）
運動インストラクターの分かりやすい指導の下、脂肪燃焼効果の高い運動を実施します。
参加者には、健康グッズをプレゼント！
対象者
・所沢市国保加入の40歳から74歳までの方
・血圧160ｍｍＨｇ未満かつ95ｍｍＨｇ未満の方
・運動制限のない方
時間
午前10時から午前11時10分
定員
先着20名（各日）
申込方法（申込制です！ご注意ください）
所沢市国民健康保険課（電話：04-2998-9131）までご連絡ください。
令和4年度スケジュール
対象の方にはご案内ハガキを送付しています。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防ぐため一般募集はしていません。
一般募集の再開につきましては、ホームページや広報等でお知らせいたします。
血管若返りセミナー
血管を若返らせて、心身ともにリフレッシュ！（参加無料）
健康や食事など、生活の見直しポイントをお伝えします。
また、運動インストラクターによる自宅で簡単にできる運動も実施します。
参加者には、健康グッズをプレゼント！
対象者
・所沢市国保加入の40歳から74歳までの方
・健診結果やお腹周りが気になる方
時間
午前10時から午前11時20分
定員
先着20名（各日）
申込方法（申込制です！ご注意ください）
所沢市国民健康保険課（電話：04-2998-9131）までご連絡ください。
令和4年度スケジュール
対象の方にはご案内ハガキを送付しています。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防ぐため一般募集はしていません。
一般募集の再開につきましては、ホームページや広報等でお知らせいたします。
血管年齢測定会
血管年齢を測定して、健康状態を確認しよう！（参加無料）
血管年齢の測定後、結果説明を行います。
対象者
・所沢市国保加入の40歳から74歳までの方
時間
（1）午前9時30分から午前10時30分
（2）午前10時30分から午前11時30分
（3）午前11時30分から午後12時30分
定員
先着10名（各時間帯）
申込方法（申込制です！ご注意ください）
所沢市国民健康保険課（電話：04-2998-9131）までご連絡ください。
令和4年度スケジュール
対象の方にはご案内ハガキを送付しています。
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防ぐため一般募集はしていません。
一般募集の再開につきましては、ホームページや広報等でお知らせいたします。
元気応援！健康講座 2022
【全5回の連続講座】保健・栄養・運動の視点で、専門職が6か月間サポート！（参加無料）
健診結果の気になる項目を改善するために、自ら行動計画を立案・実行し、健康づくりにチャレンジします。
対象者（次の全てに該当する方）
（1）所沢市国保に加入している40歳から74歳
（2）令和3年度に特定健診を受診し、血圧・血糖・脂質等に気になる項目がある
（3）生活習慣の改善に取り組む意欲がある
（4）全日程参加可能
時間
全日、午前10時から午前11時30分
定員
先着20名 （初めての方優先）
スケジュールと内容
| 日にち（全5回） | 内容 | 会場 |
|---|---|---|
| 令和4年7月12日（火曜） | 保健・栄養・運動の視点で行動計画を立案 | 市役所（大会議室） |
| 令和4年7月22日（金曜） | ビタミン、ミネラルを毎日の食事に取り入れる方法（講座） | 市役所（大会議室） |
| 令和4年9月22日（木曜） | 初心者向け有酸素運動や生活の中に取り入れられる筋トレ（運動実技） | 市民体育館（多目的体育室） |
| 令和4年9月27日（火曜） | 筋力アップを目指した筋トレ（運動実技） | 市民体育館（多目的体育室） |
| 令和4年12月8日（木曜） | 健診結果から取り組みを振り返る | 市役所（大会議室） |
申込方法（申込制です！ご注意ください）
所沢市国民健康保険課（電話：04-2998-9131）までご連絡ください。
特定保健指導について
健診結果によって特定保健指導の「動機づけ支援」・「積極的支援」と判定された方は、医師・保健師・管理栄養士などの専門職による生活習慣改善のための保健指導を受けることができます。
【動機づけ支援】
自分の生活習慣の改善点や実践していく行動などに気づき、自ら目標を設定し、行動に移すことが出来るように支援します。
【積極的支援】
生活習慣改善に向けて取り組むべき目標や実践が可能な行動目標を自分で選択し、継続的に実行できるように支援します。
おひとりおひとりのライフスタイルに合わせて、健康づくりのサポートをいたしますので、ぜひイベントにもご参加ください！
その他関連ページ
お問い合わせ
所沢市 健康推進部 国民健康保険課
住所：〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 低層棟1階
電話：04-2998-9131
FAX：04-2998-9061
