キャロットオレンジゼリー

更新日:2026年5月21日

学校給食のレシピで作る「キャロットオレンジゼリー」


地場産の人参をより親しみを持ってたくさん食べられるように、ゼリーにしました。
「人参は苦手だけど、これならおいしく食べられる」と、こどもたちに好評のメニューです。人参とみかんジュースの配合が絶妙なメニューです。

材料(7個分 )

人参   130グラム(約2分の1本)
《A》
 水   160グラム(約4分の1カップ)
 砂糖    22グラム(大さじ2と2分の1)

《B》
 粉末寒天  4グラム(1袋)
 水   130グラム(約3分の1カップ)
 砂糖    25グラム(大さじ3弱)
 みかんジュース、又はオレンジジュース 300グラム
 レモン果汁 9グラム(小さじ2弱)
 プリンカップ(100ミリリットル程度) 7個

作り方

作り方
1)人参は皮をむいて輪切りにし、材料Aの水と 砂糖でゆでる。
2)やわらかくなったらミキサーにかけジュース状にする。
3)材料Bの水と寒天を火にかけ溶かす。
4)寒天が溶けたら、材料Bの砂糖を加え、砂糖が溶けたらミキサーにかけた人参と常温もしくは少し温めたみかんジュースを加えてよく混ぜる。
5)火を消し、最後にレモン果汁を加えてゼリーカップに注ぎ、冷やし固める。

ポイント

しっかり皮をむいた人参を、やわらかくなるまでよく煮てから、ゆで汁ごとミキサーにかけてジュース状にすると、人参の臭みが減っておいしくできます。

お問い合わせ

所沢市 教育委員会学校教育部 保健給食課
住所:〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 高層棟6階
電話:04-2998-9249
FAX:04-2998-9167

a9249@city.tokorozawa.lg.jp

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