健康イベントのご案内

更新日:2023年4月13日

所沢市国保の特定健診又は人間ドックを受診された方へ

健康づくりをサポートする無料のイベントをご用意いたしました。
生活習慣を見直す機会として、ぜひご活用ください!

※天候等の理由により中止になる場合があります。

元気応援!健康講座 2023


【全5回の連続講座】保健・栄養・運動の視点で、専門職が6か月間サポート!(参加無料)

健診結果の気になる項目を改善するために、自ら行動計画を立案・実行し、健康づくりにチャレンジします。

対象者(次の全てに該当する方)

(1)所沢市国保に加入している40歳から74歳
(2)令和4年度に特定健診を受診し、血圧・血糖・脂質等に気になる項目がある
(3)生活習慣の改善に取り組む意欲がある
(4)全日程参加可能

時間

全日、午前10時から午前11時30分

定員

先着20名(初めての方優先)

スケジュールと内容

日にち(全5回) 内容 会場
令和5年6月23日(金曜) 保健・栄養・運動の視点で行動計画を立案 市役所6階(604会議室)
令和5年7月4日(火曜) 初心者向け有酸素運動や生活の中に取り入れられる筋トレ(運動実技) 市民体育館(多目的体育室)
令和5年7月25日(火曜) 筋力アップを目指した筋トレ(運動実技) 市民体育館(多目的体育室)
令和5年8月28日(月曜) 食物繊維の働きを理解し、食事に取り入れる方法を学ぶ 市役所6階(604会議室)
令和5年11月21日(火曜) 健診結果から取り組みを振り返る 市役所6階(604会議室)

申込方法(申込制です!ご注意ください)

所沢市国民健康保険課(電話:04-2998-9131)までご連絡ください。

その他関連ページ

お問い合わせ

所沢市 健康推進部 国民健康保険課
住所:〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 低層棟1階
電話:04-2998-9131
FAX:04-2998-9061

a9131@city.tokorozawa.lg.jp

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