健康イベントのご案内
更新日:2023年4月13日
健康づくりをサポートする無料のイベントをご用意いたしました。
生活習慣を見直す機会として、ぜひご活用ください!
※天候等の理由により中止になる場合があります。
元気応援!健康講座 2023
【全5回の連続講座】保健・栄養・運動の視点で、専門職が6か月間サポート!(参加無料)
健診結果の気になる項目を改善するために、自ら行動計画を立案・実行し、健康づくりにチャレンジします。
対象者(次の全てに該当する方)
(1)所沢市国保に加入している40歳から74歳
(2)令和4年度に特定健診を受診し、血圧・血糖・脂質等に気になる項目がある
(3)生活習慣の改善に取り組む意欲がある
(4)全日程参加可能
時間
全日、午前10時から午前11時30分
定員
先着20名(初めての方優先)
スケジュールと内容
日にち(全5回) | 内容 | 会場 |
---|---|---|
令和5年6月23日(金曜) | 保健・栄養・運動の視点で行動計画を立案 | 市役所6階(604会議室) |
令和5年7月4日(火曜) | 初心者向け有酸素運動や生活の中に取り入れられる筋トレ(運動実技) | 市民体育館(多目的体育室) |
令和5年7月25日(火曜) | 筋力アップを目指した筋トレ(運動実技) | 市民体育館(多目的体育室) |
令和5年8月28日(月曜) | 食物繊維の働きを理解し、食事に取り入れる方法を学ぶ | 市役所6階(604会議室) |
令和5年11月21日(火曜) | 健診結果から取り組みを振り返る | 市役所6階(604会議室) |
申込方法(申込制です!ご注意ください)
所沢市国民健康保険課(電話:04-2998-9131)までご連絡ください。
その他関連ページ
お問い合わせ
所沢市 健康推進部 国民健康保険課
住所:〒359-8501 所沢市並木一丁目1番地の1 低層棟1階
電話:04-2998-9131
FAX:04-2998-9061