元気が出る体操教室

更新日:2022年11月9日

令和4年度「元気が出る体操教室」についてのお知らせ

開催日

令和4年4月から令和5年3月まで【木曜日】

11月

10日 17日 

12月

15日 22日 

1月

12日 19日 

2月

2日 16日 

3月

2日 16日



時間

午前9時30分から10時45分頃まで

場所

富岡まちづくりセンターホール 

対象

60歳以上の方

費用

無料

内容

高齢者向けの手足の指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、とこしゃん体操、筋力トレーニングなど
無理なく運動を続けるための教室です。

持ち物

  • ストレッチマット又は大きめのバスタオル(ストレッチ時に下に敷きます)
  • 水分補給できるもの
  • 室内用運動シューズ
  • 汗拭きタオル

定員

80名

申込み

申込み不要です。直接お越しください。
11月から3月はホールでの開催となります。

「元気が出る体操教室」予定表はこちら

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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