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元気が出る体操教室

更新日:2017年8月23日

元気が出る体操教室

日にち(毎週木曜日)

8月

8月はお休みです。

9月

7日(木曜)、14日(木曜)、21日(木曜)、28日(木曜)

10月

5日(木曜)、12日(木曜)、26日(木曜)
(注釈1)10月19日(木曜)はお休みです。市民体育館で「とこしゃんまつり」が開催されます。

11月

2日(木曜)、9日(木曜)、16日(木曜)、30日(木曜)
(注釈2)11月23日(木曜)は祝日のためお休みです。

12月

7日(木曜)、14日(木曜)、21日(木曜)、
(注釈3)12月28日(木曜)はお休みです。

時間

午前9時30分から11時15分頃まで

場所

富岡まちづくりセンター 2階ホール

ボールを使う日時と場所

  • 日にち:9月21日(木曜)、10月26日(木曜)、11月9日(木曜)、12月7日(木曜)
  • 時間:9時15分から開始します。
  • 場所:富岡まちづくりセンター 2階体育館

やわらかいボールをお持ちください。(お持ちでない方には貸出し用が少しあります。)

対象

所沢市在住の60歳以上の方

内容

手足の指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、とこしゃん体操、筋力トレーニングほか

持ち物

  • ストレッチマット又は大きめのバスタオル(ストレッチ時に下に敷きます)
  • 水分補給できるもの
  • 室内用運動シューズ
  • 汗拭きタオル
  • ボールを使う日にはやわらかいボール(直径20センチくらいの大きさ)

費用

無料

申込

不要(当日直接会場にお越しください)

「元気が出る体操教室」チラシ

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

本文ここまで


以下フッターです。

所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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