元気が出る体操教室
更新日:2022年11月9日
令和4年度「元気が出る体操教室」についてのお知らせ
開催日
令和4年4月から令和5年3月まで【木曜日】
11月
10日 17日
12月
15日 22日
1月
12日 19日
2月
2日 16日
3月
2日 16日
時間
午前9時30分から10時45分頃まで
場所
富岡まちづくりセンターホール
対象
60歳以上の方
費用
無料
内容
高齢者向けの手足の指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、とこしゃん体操、筋力トレーニングなど
無理なく運動を続けるための教室です。
持ち物
- ストレッチマット又は大きめのバスタオル(ストレッチ時に下に敷きます)
- 水分補給できるもの
- 室内用運動シューズ
- 汗拭きタオル
定員
80名
申込み
申込み不要です。直接お越しください。
11月から3月はホールでの開催となります。
「元気が出る体操教室」予定表はこちら
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お問い合わせ
所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244
