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初心者体操教室

更新日:2017年12月22日

初心者体操教室

日にち(毎週木曜日)

1月

11日(木曜)、18日(木曜)、25日(木曜)
(注釈1)1月4日(木曜)はお休みです。

2月

1日(木曜)、8日(木曜)、22日(木曜)
(注釈2)2月15日(木曜)はお休みです。

3月

8日(木曜)、22日(木曜)
(注釈3)3月1日(木曜)、29日(木曜)はお休みです。
(注釈4)3月15日(木曜)はお楽しみ会を開催します。

時間

午後3時から5時頃まで

場所

富岡まちづくりセンター 体育館または2階ホール

ボールを使う日

  • 1月21日(木曜)、2月22日(木曜)

やわらかいボールをお持ちください。(お持ちでない方には貸出し用が少しあります。)

対象

一般、市内在住・在勤の方

内容

手足の指先の運動、ストレッチ、有酸素運動、とこしゃん体操、筋力トレーニングほか

持ち物

  • ストレッチマット又は大きめのバスタオル(ストレッチ時に下に敷きます)
  • 水分補給できるもの
  • 室内用運動シューズ
  • 汗拭きタオル
  • ボールを使う日にはやわらかいボール(直径20センチくらいの大きさ)

費用

無料

申込

不要(当日直接会場にお越しください)

「初心者体操教室」チラシ

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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所沢市役所

〒359-8501 埼玉県所沢市並木一丁目1番地の1 電話:04-2998-1111(代表)市役所へのアクセス各課の連絡先と業務

開庁時間

月曜日から金曜日の午前8時30分から午後5時15分(祝休日・年末年始〔12月29日から1月3日〕を除く)開庁時間以外の窓口

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