イスに座っての体操ひろば

【月2~3回　水曜日または金曜日】

28日(金曜)

10日(水曜)　24日(水曜）

7日(水曜)　23日(金曜)　30日（金曜）

5日(水曜)　12日(水曜)

午前11時10分から午後0時15分

富岡まちづくりセンター　ホール

所沢市在住70歳以上の方（70歳未満の方も相談ください）

無料

イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング

• 室内用運動シューズ
• 水分補給できるもの
• 汗ふきタオル

不要(当日直接お越しください)