イスに座っての体操ひろば

更新日:2023年4月5日

令和5年度イスに座っての体操ひろばについてのお知らせ

開催日

【月2~3回 水曜日または金曜日】

4月

28日(金曜)

5月

10日(水曜) 24日(水曜)

6月

7日(水曜) 23日(金曜) 30日(金曜)

7月

5日(水曜) 12日(水曜)

※8月はお休みです。9月以降の予定は後日お知らせいたします。



時間

午前11時10分から午後0時15分

場所

富岡まちづくりセンター ホール

対象

所沢市在住70歳以上の方(70歳未満の方も相談ください)

費用

無料

内容

イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング

持ち物

  • 室内用運動シューズ
  • 水分補給できるもの
  • 汗ふきタオル

申込

不要(当日直接お越しください)

「イスに座っての体操ひろば」予定表【4月から7月】はこちら

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お問い合わせ

所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター 
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244

b9423110@city.tokorozawa.lg.jp

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