イスに座っての体操ひろば
更新日:2023年4月5日
令和5年度イスに座っての体操ひろばについてのお知らせ
開催日
【月2~3回 水曜日または金曜日】
4月
28日(金曜)
5月
10日(水曜) 24日(水曜)
6月
7日(水曜) 23日(金曜) 30日(金曜)
7月
5日(水曜) 12日(水曜)
※8月はお休みです。9月以降の予定は後日お知らせいたします。
時間
午前11時10分から午後0時15分
場所
富岡まちづくりセンター ホール
対象
所沢市在住70歳以上の方(70歳未満の方も相談ください)
費用
無料
内容
イスに座ってストレッチや指先の運動、とこしゃん体操、筋力トレーニング
持ち物
- 室内用運動シューズ
- 水分補給できるもの
- 汗ふきタオル
申込
不要(当日直接お越しください)
「イスに座っての体操ひろば」予定表【4月から7月】はこちら
イスに座っての体操ひろば【4月から7月】(PDF:157KB)
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お問い合わせ
所沢市 市民部 富岡まちづくりセンター
住所:〒359-0007 所沢市北岩岡117番地の1
電話:04-2942-3110
FAX:04-2942-3244
