産後ママクッキング

生後3か月から4か月の乳児とその保護者を対象に、母乳や産後に良い食事、離乳食について講話と簡単な調理実習を行います。

保健センター健康づくり支援課（所沢市上安松1224番地の1）

産後は育児が忙しくてママの食事はおろそかになりがちです。ママが3食しっかり食べましょう。
フライパン一つでたんぱく質と野菜がとれ、バランスの良いメニューです。
産後の体に不足しがちなカルシウムや鉄分が豊富な煮込みハンバーグをぜひ、作ってみてください。

健康づくり支援課までお電話または電子申請にてお申し込みください。

(注釈)電子申請で定員に達した場合でも、電話でのお申込みに空きのある場合がありますので、お問い合わせください。