マタニティサロン
更新日：2018年12月27日
マタニティサロン
知りたいことも悩み事もいっぱいのマタニティ期…
気楽におしゃべりできるサロンに遊びにきませんか？
ついつい運動不足になりがちな方はマタニティヨガで体を動かしてみましょう。
助産師さんには母乳育児や自宅出産などのお話も聞けます。
幸せいっぱいのマタニティ期が過ごせるように公民館がちょっとお手伝い。
今よりもっと赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなりますように。
次の開催は2月―マタニティヨガで心も体もスッキリ！
妊娠中の運動ってなかなかとりかかれないでいませんか？
今回はマタニティヨガで体を動かします。
呼吸法もやりますので出産時にも役立ちますよ。
ヨガの後は交流会もありますので日々の細かい不安や疑問をみんなで話してみましょう。
初めての妊娠の方、2人目・3人目の方も歓迎。別室保育はありませんがスタッフが見守りますのでお子さん同伴も大丈夫です。
不安解消に、仲間づくりにぜひご参加ください。
日程
原則偶数月第2水曜日
（ヨガは13週以上で定期的に健診を受け、安定している方）
- 4月11日（水曜）保温調理でエコクッキング（デモンストレーション）
- 6月13日（水曜）マタニティヨガ
- 8月8日（水曜）今ある不安やこれからの事みんなで話そう―フリートーク（保健師さん来場予定）
- 10月10日（水曜）マタニティブルーを解消！助産師さんになんでも聞いちゃおう
- 12月12日（水曜）マタニティヨガ
- 平成31年2月13日（水曜）マタニティヨガ
※プログラム内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
時間
午前10時から正午
対象
妊娠中の人
おしゃべりだけの参加もOKです
ヨガの参加は13週以上で定期的に検診を受け、安定している方のみ
申込み
前日までに公民館に予約
（注釈）電話可
イベント内容によっては一定人数を超えた場合、安全上の理由からお申し込みをお断りする場合があります。
チラシ
マタニティーサロンチラシ（H30年度版）（PDF：193KB）
お腹の中の赤ちゃんを感じながら
民生委員さんや助産師さんのアドバイスも
悩みや不安を分かち合って穏やかなマタニティライフを過ごしましょう
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お問い合わせ
所沢市 市民部 新所沢東まちづくりセンター
住所：〒359-0045 所沢市美原町一丁目2922番地の16
電話：04-2943-0909
FAX：04-2943-0915