マタニティサロン
更新日：2019年2月21日
マタニティサロン
知りたいことも悩み事もいっぱいのマタニティ期…
幸せいっぱいのマタニティ期が過ごせるように公民館がちょっとお手伝い。
今よりもっと赤ちゃんに会える日が待ち遠しくなりますように。
気楽におしゃべりできるサロンに遊びにきませんか？
次の開催は4月―保温調理で簡単エコクッキング
4月は綿の入った帽子のようなものをお鍋に被せる簡単ほったらかし調理をご紹介。
妊娠中で体調がすぐれない時もｍお子さんができてから手が離せない時でも、少しの準備でしっかり味のしみたおいしいおかずが出来上がります。
当日は出来上がったお料理の試食ができます。
この機会に手間も少なく、光熱費も削減できる保温調理をぜひ体験してください。
調理紹介や試食時間を利用して交流ができますので日々の細かい不安や疑問もみんなで話してみましょう。
初めての妊娠の方、2人目・3人目の方も歓迎。別室保育はありませんがスタッフが見守りますのでお子さん同伴も大丈夫です。
（事前申し込み時に同伴のお子さんの情報を伺います）
不安解消に、仲間づくりにぜひご参加ください。
日程
春期（ヨガは13週以上で定期的に健診を受け、安定している方）
- 4月10日（水曜）保温調理でエコクッキング（デモンストレーション）
- 5月8日（水曜）マタニティブルーを解消！助産師さんになんでも聞いちゃおう
- 6月12日（水曜）マタニティヨガ
秋期
- 9月11日（水曜）マタニティヨガ
- 10月9日（水曜）マタニティヨガ
- 11月13日（水曜）マタニティブルーを解消！助産師さんになんでも聞いちゃおう
※講師の都合でプログラム内容が変更になる場合があります。あらかじめご了承ください。
時間
午前10時から正午
対象
妊娠中の人
おしゃべりだけの参加もOKです
ヨガの参加は13週以上で定期的に検診を受け、安定している方のみ
申込み
前日までに公民館に予約
（注釈）電話可
イベント内容によっては一定人数を超えた場合、安全上の理由からお申し込みをお断りする場合があります。
チラシ
マタニティーサロンチラシ（2019年度版）（PDF：297KB）
チラシ裏面（各内容紹介および会場への地図）（PDF：1,922KB）
お鍋に帽子のように綿の入ったものをかぶせ、保温力を活かしてほったらかし調理
お腹の中の赤ちゃんを感じながら
民生委員さんや助産師さんのアドバイスも
悩みや不安を分かち合って穏やかなマタニティライフを過ごしましょう
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お問い合わせ
所沢市 市民部 新所沢東まちづくりセンター
住所：〒359-0045 所沢市美原町一丁目2922番地の16
電話：04-2943-0909
FAX：04-2943-0915