熱中症を予防しましょう

暑さの感じ方は、人によって異なります。
その日の体調や暑さに対する慣れなどが影響します。
日頃から、温度計や湿度計、WBGT値（暑さ指数）をチェックしましょう。

暑い日には、知らず知らずにじわじわと汗をかいています。
また、人間は、軽い脱水状態のときにはのどの渇きを感じません。
のどが渇く前、あるいは暑い場所に行く前から水分を補給しておきましょう。
日常生活で摂取する水分（食事等に含まれる水分を除く）は、1日当たり1.2リットルが目安とされています。