ステキな大人の健康食教室

更新日:2022年3月18日

免疫機能をアップさせることが重要な時代です。免疫力を維持するためには、毎日の食事が重要です。健康につながる食生活のポイントを楽しく学べる教室ですので、ぜひご参加ください。また、簡単に手早くできるレシピなので料理初心者の男性でも気軽に参加できます。

内容

各回テーマにそった講話・調理実習

日程

年月 日(曜日) 申し込み開始日 テーマ
令和4年4月 13日(水曜) 3月2日(水曜)

和食を簡単においしく食べる

令和4年6月 14日(火曜)

5月9日(月曜)

体にやさしいおやつの食べ方
令和4年7月 13日(水曜) 6月2日(木曜) 熱中症予防と塩分摂取「動脈硬化予防の食事」
令和4年9月 13日(火曜) 8月2日(火曜) 丈夫な骨と筋力アップの食事
令和4年10月 15日(土曜) 9月2日(金曜) コレステロールを下げる食事術
令和4年11月 15日(火曜) 10月4日(火曜) 血糖コントロール「野菜たっぷりレシピ」
令和5年1月 17日(火曜)

12月2日(金曜)

おいしい減塩食で高血圧予防
令和5年2月 21日(火曜) 1月5日(木曜) 食品ロス削減「無駄なく使う料理術」

※新型コロナウイルス感染症等の影響により、予定が変更となることがあります。

時間

午前9時30分から午後0時30分

会場

保健センター304会議室(地図はコチラから(外部サイト)

対象

所沢市内在住の方で、生活習慣病の予防に関心のある64歳以下の方
※初めての方を優先します。

定員

25名

費用

600円

申し込み方法

広報ところざわに掲載後、申し込み日より電話で受け付けます。

問い合わせ先

保健センター健康づくり支援課
電話:04-2991-1813

お問い合わせ

所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178

b9911813@city.tokorozawa.lg.jp

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