ステキな大人の健康食教室

更新日:2026年3月30日

仕事や子育て等に忙しい日々の中でも、毎日の食事はとても大切です。
「ステキな大人の健康食教室」は、健康につながる食生活のポイントを楽しく学べる教室です。
また、簡単に手早くできるレシピなので、料理初心者の男性でも気軽に参加できます。
土曜日開催もありますので、ぜひご参加ください。

内容

各回テーマにそった講話・調理実習

日程

年月 日(曜日) テーマ
令和8年5月 22日(金曜)

「糖尿病予防の食事」
野菜たっぷりカフェ風ランチ

令和8年7月 23日(木曜)

「美骨習慣で骨粗しょう症予防」

令和8年9月 11日(金曜)

「睡眠の質を上げる食事」

令和8年10月 22日(木曜)

「今から始める!認知症予防の食事」

令和8年11月 28日(土曜)

「発酵食品で美肌をつくる食事メソッド」

令和9年1月 26日(火曜)

「食事での健康美のつくり方」

令和9年2月 18日(木曜) 「知っていますか?油と脂のちがい」

(注釈)予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、
保健センター健康づくり支援課へお問い合わせください。

時間

午前10時00分から午後0時30分

会場

保健センター304会議室・調理室(地図はコチラから(外部サイト)

対象

64歳以下の方
(注釈)初参加の方優先

定員

各回先着24名
(注釈)定員に達した場合でも、キャンセル待ち5名までお受けします。電話でお問い合わせください。

参加費

700円

持ち物

エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具

申込み

広報ところざわに掲載後、申込み日より電子申請または電話による申込みが可能です。

関連リンク

お問い合わせ

所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178

b9911813@city.tokorozawa.lg.jp

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