ステキな大人の健康食教室
更新日:2026年3月30日
仕事や子育て等に忙しい日々の中でも、毎日の食事はとても大切です。
「ステキな大人の健康食教室」は、健康につながる食生活のポイントを楽しく学べる教室です。
また、簡単に手早くできるレシピなので、料理初心者の男性でも気軽に参加できます。
土曜日開催もありますので、ぜひご参加ください。
内容
各回テーマにそった講話・調理実習


メニュー一例
日程
| 年月 | 日(曜日) | テーマ |
|---|---|---|
| 令和8年5月 | 22日(金曜) | 「糖尿病予防の食事」 |
| 令和8年7月 | 23日(木曜) | 「美骨習慣で骨粗しょう症予防」 |
| 令和8年9月 | 11日(金曜) | 「睡眠の質を上げる食事」 |
| 令和8年10月 | 22日(木曜) | 「今から始める!認知症予防の食事」 |
| 令和8年11月 | 28日(土曜) | 「発酵食品で美肌をつくる食事メソッド」 |
| 令和9年1月 | 26日(火曜) | 「食事での健康美のつくり方」 |
| 令和9年2月 | 18日(木曜) | 「知っていますか?油と脂のちがい」 |
(注釈)予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、
保健センター健康づくり支援課へお問い合わせください。
時間
午前10時00分から午後0時30分
会場
保健センター304会議室・調理室(地図はコチラから(外部サイト))
対象
64歳以下の方
(注釈)初参加の方優先
定員
各回先着24名
(注釈)定員に達した場合でも、キャンセル待ち5名までお受けします。電話でお問い合わせください。
参加費
700円
持ち物
エプロン、三角巾、手拭きタオル、筆記用具
申込み
広報ところざわに掲載後、申込み日より電子申請または電話による申込みが可能です。
関連リンク
お問い合わせ
所沢市 健康推進部 保健センター健康づくり支援課
住所:〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1
電話:04-2991-1813
FAX:04-2995-1178


