からだ改善！健康応援講座

「健診は受けたけど結果や数値の意味が分からない、、、」
「健康のために頑張りたいけど何をしたらいいか分からない、、、」
　そうお悩みの方はぜひご参加ください！

　　・1日目　保健師による講話
　　　　　　　健診結果の見方についての講話、日常生活でできる簡単な運動の紹介

　　・2日目　栄養士による講話
　　　　　　　生活習慣病予防のための栄養に関する講話、食材カードを使用したグループワーク

• （注釈）予定が変更となる場合がございます。実施日と時間等の詳細については広報ところざわなどでご確認いただくか、保健センター健康づくり支援課(04-2991-1813)までお問い合わせください。

　　先着20人

忙しくてなかなか教室に参加できない方、保健センターまで遠くて来所が難しい方なども、1コンテンツ3分程度のため、スキマ時間でご視聴いただけます。健康づくりのために有効活用しましょう。
（注釈）「健診・予防3分間ラーニング」は、性別・世代別の健診の目的や健診結果の判定区分・検査値の意味などをアニメーションで分かりやすくまとめている創新社によるYouTube動画です。