からだ改善！健康応援講座

健康は生活習慣の見直しからはじまります。
健康診断の結果の見かた、糖質や脂質などに関する生活習慣病予防についての講話、食事診断、食材カードを使った体験を実施します。
みなさまに大好評の血管年齢測定も実施します。
今年度は新たに、小手指公民館分館コース、こどもと福祉の未来館コースをご用意いたしました。ぜひご活用ください！

• 前期6月コース

1日目　令和6年6月11日（火曜）
2日目　令和6年6月18日（火曜）
3日目　令和6年7月16日（火曜）
各日午前10時から11時30分まで（受付は午前9時45分から）

• 後期10月コース

1日目　令和6年10月2日（水曜）
2日目　令和6年10月10日（木曜）
3日目　令和6年11月1日（金曜）
各日午後2時00分から午後3時30分まで（受付は午後1時45分から）

• 小手指公民館分館コースNew!

1日目　令和6年11月15日（金曜）
2日目　令和6年11月29日（金曜）
各日午前10時00分から午前11時30分まで（受付は午前9時45分から）

• こどもと福祉の未来館コースNew!

1日目　令和6年12月6日（金曜）
2日目　令和6年12月20日（金曜）
各日午前10時00分から午前11時30分まで（受付は午前9時45分から）
（注釈）予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、保健センター健康づくり支援課へお問い合わせください。

• 前期6月コース　所沢市保健センター3階
• 後期10月コース　所沢市保健センター3階
• 小手指公民館分館コース　小手指公民館分館（研修室）
• こどもと福祉の未来館コース　こどもと福祉の未来館（ボランティア活動室）

所沢市に住民登録がある方で、生活習慣病予防に興味のある方

• 前期6月コース、後期10月コースの概要

1日目
　健診結果の見かたの講話（主に特定健診の血液検査データについて）
2日目
　糖質や脂質に関する講話
　血管年齢などの測定
3日目
　食材カードの体験（グループワークを行います）
　食事診断

• 小手指公民館分館コース、こどもと福祉の未来館コースの概要

1日目
　健診結果の見かたの講話（主に特定健診の血液検査データについて）
　糖質や脂質に関する講話
2日目
　血管年齢などの測定
　食材カードの体験（グループワークを行います）
　食事診断

前期6月コースと後期10月コースは先着20名
小手指公民館分館コースとこどもと福祉の未来館コースは先着12～15名
（年度内1コースのみのご参加とさせていただきます。小手指公民館分館コースとこどもと福祉の未来館コースは、全日参加できる方のご応募をお待ちしております。）

電話または電子申請にてお申し込みください

忙しくてなかなか教室に参加できない方、保健センターまで遠くて来所が難しい方なども、1コンテンツ3分程度のため、スキマ時間でご視聴いただけます。健康づくりのために有効活用しましょう。
（注釈）「健診・予防3分間ラーニング」は、性別・世代別の健診の目的や健診結果の判定区分・検査値の意味などをアニメーションで分かりやすくまとめている創新社によるYouTube動画です。