からだ改善！健康応援講座

健康は生活習慣の見直しからはじまります。
3日間のコースで、健康診断の結果の見かた、糖質や脂質などに関する生活習慣病予防についての講話、食材カードを使った体験を実施します。
みなさまに大好評の血管年齢測定も実施します。

• 前期6月コース

1日目　令和6年6月11日（火曜）
2日目　令和6年6月18日（火曜）
3日目　令和6年7月16日（火曜）
各日午前10時00分から午前11時30分まで（受付は午前9時45分から）

• 後期10月コース

1日目　令和6年10月2日（水曜）
2日目　令和6年10月10日（木曜）
3日目　令和6年11月1日（金曜）
各日午後2時00分から午後3時30分まで（受付は午後1時45分から）

（注釈）予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、保健センター健康づくり支援課へお問い合わせください。

所沢市保健センター　3階

所沢市に住民登録がある方で、生活習慣病予防に興味のある方

各コースの概要
1日目

• 健診結果の見かたの講話（主に特定健診の血液検査データについて）

2日目

• 糖質や脂質に関する講話
• 血管年齢などの測定

3日目

• 食材カードの体験（グループワークを行います）
• 食事診断

各コースとも先着20名（年度内1コースのみ参加可能）

電話または電子申請にてお申し込みください

忙しくてなかなか教室に参加できない方、保健センターまで遠くて来所が難しい方なども、1コンテンツ3分程度のため、スキマ時間でご視聴いただけます。健康づくりのために有効活用しましょう。
※「健診・予防3分間ラーニング」は、性別・世代別の健診の目的や健診結果の判定区分・検査値の意味などをアニメーションで分かりやすくまとめている創新社によるYouTube動画です。