足指げんき講座

更新日：2026年6月10日

げんきな体はげんきな足指から！！
足指の力を測り、げんきに歩くためのポイントやトレーニング方法を学んでみませんか？
ご自身の歩く力を「見える化」して、いつまでも自分の足で歩けるからだづくりをしましょう！

講座の内容

本講座は2日間の連続講座です。

【内容】　
測定4項目【足指力、握力、開眼片足立ち、5m歩行】
講話・実技、交流など　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　【測定について】
1日目と2日目にそれぞれ測定を行います。1日目の講座終了後から2日目までの約1か月を自主トレーニングの期間とし、1日目と2日目の測定結果を比較します。

日時・会場

	日程	時間	会場	受付開始
夏コース	1日目：7月30日(木曜) 2日目：8月27日(木曜)	午前10時00分から午前11時00分	所沢市保健センター 2階多目的ホール	午前9時30分から
冬コース	1日目：12月15日(火曜) 2日目：令和9年1月19日(火曜)	午前10時00分から午前11時00分	所沢市保健センター 2階多目的ホール	午前9時30分から