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申請書ダウンロードプレママクラス
更新日：2026年3月4日
プレママクラスは、赤ちゃんとお母さんがすこやかに過ごすための、
食事のポイント、歯のケア等について学べる教室です。
栄養コース、歯科コースの2つのプログラムがあります。
同日開催ですので、午前と午後続けて受講することをお勧めします。
会場
保健センター（所沢市上安松1224番地の1）
プレママクラス栄養コース
対象
所沢市に住民登録のある妊娠週数33週までの妊婦。（パートナーの参加も可）
（注釈）上のお子さまを連れてのご参加はできませんので、ご了承ください。
内容
妊娠期の食生活についての講話
だしのとり方のデモンストレーション（ランチ付き）
時間
午前10時30分から午後0時30分まで（受付は開始15分前から行います）
持ち物
母子健康手帳、筆記用具
参加費
700円
定員
20名（先着順）
申し込み
電子申請
（注釈）キャンセル待ちを5名までお受けします。電話でお問い合わせください。
| 実施日 | 出産予定日 | 申込開始日 |
|---|---|---|
| 令和8年4月21日（火曜） | 令和8年6月3日以降 | 令和8年3月4日（水曜） |
| 令和8年6月19日（金曜） | 令和8年8月1日以降 |
令和8年5月8日（金曜） |
令和8年8月26日（水曜） |
令和8年10月8日以降 | 令和8年7月3日（金曜） |
| 令和8年10月23日（金曜） | 令和8年12月5日以降 |
令和8年9月3日（木曜） |
| 令和8年12月18日（金曜） | 令和9年1月30日以降 | 令和8年11月5日（木曜） |
| 令和9年2月17日（水曜） | 令和9年4月1日以降 | 令和9年1月6日（水曜） |
（注釈）予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、こども家庭センター栄養担当（健康づくり支援課内：04-2991-1813）へお問合せください。
過去のレシピの一例です。妊婦さんに必要な栄養素がたっぷり。野菜がたくさん食べられます。家で簡単に作るヒントも！
プレママクラス歯科コース
対象
所沢市に住民登録のある妊娠週数28週までの妊婦。（パートナーの参加も可）
内容
歯科健診、効果的な歯みがき方法、赤ちゃんのむし歯予防等
時間
午後1時15分から終了まで
持ち物
母子健康手帳、タオル
定員
20名（先着順）
申し込み
電子申請
（申し込みされた方には、お知らせを送付します）
歯科コース電子申請はこちら（パソコン、スマートフォン、タブレットをご利用の方）（外部サイト）
| 実施日 | 対象出産予定日 | 申込開始期間 |
|---|---|---|
| 令和8年4月21日（火曜） | 令和8年7月8日以降 | 令和8年3月4日（水曜） |
| 令和8年6月19日（金曜） | 令和8年9月5日以降 | 令和8年5月8日（金曜） |
| 令和8年8月26日（水曜） | 令和8年11月12日以降 | 令和8年7月3日（金曜） |
| 令和8年10月23日（金曜） | 令和9年1月9日以降 | 令和8年9月3日（木曜） |
| 令和8年12月18日（金曜） | 令和9年3月6日以降 | 令和8年11月5日（木曜） |
| 令和9年2月17日（水曜） | 令和9年5月6日以降 | 令和9年1月6日（水曜） |
(注釈）予定が変更となる場合がございます。最新状況につきましては、当ホームページなどでご確認いただくか、こども家庭センター歯科担当（健康づくり支援課内：04-2991-1813）へお問い合わせください。
歯科衛生士から効果的なセルフケアの方法をお伝えします。
お問い合わせ
所沢市 こども未来部 こども家庭センター
住所：〒359-0025 所沢市上安松1224番地の1 所沢市保健センター内
電話：04-2991-1817
FAX：04-2995-1178